Сосредоточьтесь на позитиве с тренером Дианой Блейк

• May 11, 2024

Вы переехали в новый город, начали новую карьеру или уезжаете на пенсию? В жизни есть одна верная вещь: перемены неизбежны. Нередко чувствуешь себя потерянным, когда мы вступаем на неопределенную территорию.

На прошлой неделе мы поговорили с тренером Дианой Блейк из New Leaf Coaching, LLC, который специализируется на том, чтобы помочь людям перейти от одной жизненной стадии к другой. Диана специализируется на похудении, фитнесе, обновлении имиджа и организаторских способностях. Она также помогает клиентам определять и развивать новые интересы и жизненные цели.

На этой неделе мы продолжаем разговор.

BELLA: Вы преодолели много трудностей в своей жизни, какой самый важный урок вы усвоили?

ДИАНА: Я думаю, что, пожалуй, величайший урок, который я усвоил в жизни, заключается в том, что если вы переживаете трудный момент в своей жизни, который вы не можете контролировать, он пройдет. Я не хочу сказать, что это пройдет быстро и легко. Я даже не хочу сказать, что ты переживешь это. Я говорю, что если вы не можете контролировать то, что с вами происходит, просто держитесь крепко, и это пройдет - боль, неуверенность, смущение, гнев, что угодно. Все вещи заканчиваются. Фокус на позитиве и план на будущее.

С другой стороны, когда было что-то, чего я хотел достичь, и дела шли плохо, я обнаружил, что настойчивость - это мой самый ценный актив. Я не думаю, что я особенно умен или особенно талантлив, чтобы достичь того, что у меня есть. я только пытаться тяжело и я продолжать пытаться, Я думаю, что можно стараться больше и дольше, когда вы чувствуете, что добиваетесь успеха, поэтому, стараясь, посмотрите на общую картину и сконцентрируйтесь на том, сколько вы изучаете и насколько вы приближаетесь к своей цели каждый день, каждую минуту. и вы обретете уверенность. Вы делаете успехи не только каждый раз, когда вы действуете, но каждый раз, когда вы думаете. Самое главное, вы делаете успехи каждый раз, когда вы провал! Так что не позволяйте страху неудачи стоять на вашем пути!

BELLA: Многие из ваших клиентов - пожилые люди. Я недавно вступил в свои средние годы, и я заметил, что некоторые из целей, которые я бы поставил перед глазами всего десять лет назад, больше не являются такими захватывающими для меня. Вы сталкивались с этим со своими клиентами, и есть ли у вас какие-либо советы?

ДИАНА: Я сталкивался с этим в моей собственной жизни, а также в жизни моих клиентов. Это смещение приоритетов происходит, когда люди становятся старше и начинают визуализировать будущее и созерцать свою жизнь в целом. Это также часто вызвано серьезной болезнью или смертью или болезнью любимого человека. В любом случае, когда люди начинают думать о своей жизни, они начинают задумываться о значимости своей жизни. Когда они находят, что их больше не интересуют цели, которые они когда-то находили захватывающими, они часто чувствуют беспокойство и растерянность. Как будто они дрейфуют и не имеют цели. В это время в твоей жизни мой совет - быть мужественным - периоды растерянности обычно предшествуют периодам огромного роста!

Работайте над определением новых целей, которые более значимы для вас сейчас, с новым и улучшенным вниманием к будущему. Не тратьте время на сожаление - ваши предыдущие цели были разработаны, когда вы были совсем другим человеком, чем сегодня. В то время они имели для вас смысл и привели вас туда, где вы сейчас находитесь.

BELLA: У вас много интересов и увлечений, что вы хотите узнать дальше?

ДИАНА: У меня есть цитата от Исаака Ньютона, висящая в моей комнате ремесел, которая отражает мое отношение к учебе: «Я не знаю, что мне может показаться миру, но для себя я, кажется, был всего лишь мальчиком, играющим на берегу моря, и сейчас я погружаюсь в себя, а затем нахожу более симпатичную раковину или более гладкую гальку, чем обычно, в то время как великий океан истины лежит передо мной неизведанным ». Идея иметь такой огромный мир, чтобы открыть для меня, волнует меня; это постоянный источник удивления и красоты. Некоторые возможности для проектов в будущем - музыкальная композиция с несколькими инструментами, использование buckram для создания костюма, путешествие в Грецию и Египет и создание программного приложения для Windows.

BELLA: Какую книгу ты сейчас читаешь?

ДИАНА Я люблю читать и люблю обсуждать то, что читаю, поэтому я принадлежу к книжному клубу, который собирается ежемесячно. Мы еще не определились с книгой на этот месяц, но последняя книга, которую я прочитал с клубом, называлась Переломный момент Малкольм Гладуэлл. Некоторые другие известные книги, которые я прочитал в этом году: Лучшие ангелы нашей природы Стивен Пинкер и Моя собственная страна Авраам Вергезе. Мне также нравится слушать аудиокниги по академическим предметам в моей машине, когда я за рулем. Я особенно люблю Великие Курсы серии!

BELLA: Как читатели могут связаться с вами?

ДИАНА Вы можете написать мне по электронной почте diana@newleafcoaching.net или позвонить мне по телефону 443-832-3373 для вопросов или комментариев, или если вы просто хотите подключиться! Я лично провожу тренировки в Колумбии, Мэриленд и по скайпу, а также по телефону в США и Канаде. Чтобы узнать больше обо мне и моей программе, пожалуйста, посетите мой веб-сайт www.newleafcoaching.net.Вы также можете проверить мою страницу в Facebook по адресу www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC, где у меня есть колонка бесплатных советов. Надеюсь услышать тебя позже!

***

На этом наше интервью заканчивается. Спасибо Тренеру Диане за то, что зашли и поделились с нашими читателями!