«Изысканный» сладкий поцелуй смерти

• May 11, 2024

Определение: уточнено (ri-find ’) 1. Без грубости или пошлости. 2. Очищенный.

Поэтому я спрашиваю вас, что же такого «изысканного» в белой муке, сахаре и других обработанных продуктах? И что такого грубого и вульгарного в цельных продуктах? Кроме того, как «рафинированной» пище удалось придумать такое название с высоким содержанием фалутина? Мне было любопытно.

Вот история. До промышленной революции обработка продуктов питания была чрезвычайно сложной. Это было дело наверху-внизу, требовавшее, чтобы дворянский кухонный работник вручную просеял всю пшеницу, чтобы создать «чистую» белую муку. Только очень богатые «утонченные» люди могли позволить себе этот процесс. Это было исключительно для дворян, аристократов, королей и королев. Крестьяне, которых считали грубыми, вульгарными и «неочищенными», должны были есть цельные зерна. (Бедняжки!)

Хотя крестьяне были сильными, здоровыми и крепкими, они хотели быть «утонченными», как богатые, влиятельные и элитные. Таким образом, обработанная пища родилась и прославилась. Не берите в голову тот факт, что аристократы были слабыми, болезненными и умирали раньше и раньше от новых «очищенных» дегенеративных заболеваний.

В настоящее время «изысканные» продукты питания и дегенеративные заболевания поражают как богатых, так и бедных. В прошлом тысячелетии потребление сахара возросло с 0 до 145 фунтов в год на человека. (И, поскольку я не ем, кто-то тайно поглощает мою долю.)

Причина? Обработанные пищевые продукты имеют гораздо более длительный срок хранения (в конце концов, им нечего портить), поэтому промышленно развитые пищевые компании ухватились за идею - более длительный срок хранения означает большую прибыль. Рекламным компаниям понравился имидж «изысканный» - у него была отличная маркетинговая привлекательность!

Но недостатки большинства «рафинированных» зерен и сахаров намного хуже, чем вы могли поверить. Проблема начинается с глюкозы. Глюкоза является основным топливом для всех клеток вашего организма. Но в цельных продуктах крахмалы молекулярно связаны друг с другом, и ваша пищеварительная система должна расщеплять пищу, чтобы превратить ее в глюкозу. Эта пищеварительная процедура происходит медленно в течение определенного периода времени.

Однако обработанные пищевые продукты, такие как белая мука и сахар, практически не требуют времени переваривания. Они быстро впитываются в вашу систему. Ваша кровь и клетки залиты глюкозой. Это физическая катастрофа. Ваше тело знает, что высокий уровень сахара в крови чрезвычайно опасен, поэтому звучит аварийный сигнал. Ваши железы посылают на помощь инсулин, чтобы справиться с катастрофическим потоком глюкозы. Инсулин в основном превращает глюкозу в жир, чтобы вывести ее из крови.

Это экстренный маневр, предназначенный для защиты от опасного для жизни уровня сахара в крови. Но ваше тело не предназначено для ежедневного, иногда почасового, оповещения о глюкозе. Многие исследователи считают, что «рафинированные» или переработанные продукты с высоким содержанием глюкозы являются основной диетической причиной всех дегенеративных заболеваний. Как так?

Прилив сахара истощает, заменяет и расходует важные витамины, минералы и фитонутриенты. Он увеличивает выработку адреналина в четыре раза, подавляет иммунную функцию, снижает обмен веществ, повышает уровень холестерина и повышает уровень триглицеридов. Глюкоза, получаемая из рафинированных продуктов, хранится в виде жира - чтобы сэкономить на более поздний срок, когда может возникнуть голод. (Большая вероятность этого в нашем обществе!)

Процесс преобразования вызывает не только жировые отложения на вашем теле, но и в ваших клетках, артериях и сердце. Жир даже откладывается в вашей печени, почках и других органах. Постоянная бомбардировка сахара в крови повышает риск ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, преждевременного старения и рака. Это действительно сладкий поцелуй смерти.

Так что ты думаешь? Является ли «изысканный» правильным словом для этих смертельных, истощенных обработанных продуктов? Я так не думаю! Давайте называть вещи своими именами. Вся еда хорошая, чистая и полезная. Что касается обработанного материала - подходит «фаст-фуд», но он определенно не «очищен!»

Обязательно ознакомьтесь с моим бюллетенем Natural Health Newsletter.

Нажмите здесь для карты сайта

Статьи, которые вам могут понравиться
Диета с низким гликемическим индексом GO и NO Foods
Продукты с высоким содержанием клетчатки для здоровых результатов
11 омега-3 преимущества для женщин
Индекс гликемического индекса в Интернете

Чтобы подписаться на рассылку новостей Natural Health, просто введите свой адрес электронной почты в поле для подписки внизу этой страницы.

© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.


Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

Видео инструкция: [電視劇] 蘭陵王妃 40 Princess of Lanling King, Eng Sub | 張含韻 彭冠英 陳奕 古裝愛情 Romance, Official 1080P (May 2024).