Быстрый и легкий суп из черной фасоли и веганский кукурузный хлеб

• May 11, 2024

Суп из черной фасоли и кукурузный хлеб идут вместе, как спагетти и чесночный хлеб. Хотите верьте, хотите нет, но эту вкусную и вкусную еду можно быстро и легко приготовить. После одной слишком большой тяги к любимому комбо, я решил приготовить простой, быстрый и полезный вариант еды.

Быстрый и легкий суп из черной фасоли

2 банки органических черных бобов
1 маленькая банка сальсы из чиполла с кукурузой
2 халапеньо
1 большая кастрюля для супа

Начните с добавления обеих банок черных бобов в большой горшок, не сливая воду из банок. Затем добавьте всю банку сальсы. Если вы не можете найти сальсу с кукурузой, купите отдельную небольшую банку с кукурузой и добавьте ее в кастрюлю. Наконец, добавьте нарезанный халапеньо. Если вы хотите, чтобы ваш суп имел мягкую пряность, обязательно промойте семена от ломтиков халапеньо. Если вы хотите острый суп, сохраните семена. Если вы хотите сделать свой суп похожим на рагу, попробуйте добавить в него отварной рис, как только суп готовится.
Как только все добавлено в кастрюлю, довести содержимое до кипения. Тщательно перемешайте, затем уменьшите огонь и варите 30 минут. Теперь вы готовы сделать свой кукурузный хлеб.

Веганский кукурузный хлеб

1 стакан цельной пшеничной муки
1 чашка кукурузной муки
2 чайные ложки пищевой соды
1 1/2 чашки миндального молока
1 чайная ложка яблочного уксуса
1/3 стакана оливкового масла
1 столовая ложка кленового сиропа

Нагрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту. Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты вместе, пока они полностью не смешаются. Поместите тесто в сковороду из чугуна среднего размера, предварительно смазанную небольшим количеством масла, и поставьте на среднюю решетку духовки, выпекайте в течение 15-25 минут в зависимости от вашей духовки и высоты.

И вот, у вас есть это, менее чем через 30 минут у вас есть быстрая и вкусная еда! Если у вас занятая неделя, попробуйте сделать большую партию, чтобы вы и ваша семья могли насладиться остатками. Кроме того, для более сладкой версии кукурузного хлеба добавьте еще 3 столовые ложки кленового сиропа в рецепт или добавьте к нему немного веганского масла и нектара агавы. Вы также можете добавить кусочки кукурузы в тесто для кукурузного хлеба, чтобы добавить текстуру.

Видео инструкция: Булочки для бургеров без яиц | Мягкие, пышные и веганские (May 2024).