Чистая вода

• April 27, 2024

Рядом с чистым воздухом чистая вода является наиболее важной для вашего здоровья. В вашем организме около 60% воды, и вода абсолютно необходима практически для каждого метаболического процесса в вашем организме. Вы можете прожить несколько недель без еды, но только несколько дней без воды.

Итак, ты пьешь свои 8 стаканов в день? Возможно нет. Но не думайте, что вы совсем одни, потому что статистика показывает, что вода является одним из самых злоупотребляемых элементов в обычной диете. Большинство людей вместо этого пьют кофе, колу и газированные фруктовые напитки. По сравнению с водой все это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Но легко понять, почему эти альтернативы являются напитками выбора. Во-первых, они активно рекламируются Мэдисон-авеню. И, во-вторых, они вызывают сильную зависимость. Как вы думаете, производители и рекламодатели знают это? Более чем вероятно, что они делают.

Тем не менее, вы все еще можете принять решение. Поэтому рассмотрим возможность перехода на воду. Если ваша водопроводная вода не самая лучшая, вы можете найти качественную бутилированную родниковую воду практически в любом продуктовом магазине. Или, возможно, вы даже подумаете о том, чтобы получить хороший твердый угольный фильтр для воды. (Просто убедитесь, что это не гранулированный углерод с добавленным серебром.) Фильтры из твердого углеродного блока не так уж дороги и, в конечном счете, могут сэкономить много денег по сравнению с покупкой бутилированной воды.

Чистая вода не содержит стимуляторов кофеина, потенциально вредных добавок и пустых калорий. И если вы заинтересованы в потере веса или поддержании здорового веса, подумайте о «водной диете». Просто переключившись на воду с высококалорийной газировки и алкогольных напитков, вы можете потерять от десяти до двадцати фунтов в год. А выпивание восьми стаканов в день наполнит вас настолько, что может помочь вам переедать за еще больше потерянных килограммов.

Если вы решили отказаться от кофеина (кофе и безалкогольные напитки с кофеином), вам не нужно делать это «холодная индейка». Многие говорят, что отказ от кофеина хуже, чем у большинства наркотических средств. Так что лучше начать медленно. Замените пару стаканов воды в первую неделю и еще пару на следующей неделе. К третьей неделе недели; Вы должны быть в состоянии избежать большинства побочных реакций.

И вы никогда не сможете сказать, может быть, вы даже научитесь любить воду. Я делаю. Вода утоляет жажду лучше всего на свете. Я много лет пил только чистую воду и полезные травяные чаи, и я думаю, что это здорово. Мне никогда не приходится выбирать между альтернативами. Я сдерживаю свои калории и никогда не чувствую нервозности и не теряю сна.

Я предлагаю вам серьезно рассмотреть вопрос о воде. Цитирую Мэдисон Авеню и применяем рекламу к чему-то действительно хорошему для вас: Pure Water - «Попробуйте. Тебе понравится!"

Для получения бюллетеня о здоровье, потере веса и естественном питании, нажмите здесь.

Нажмите здесь для карты сайта

Статьи, которые вам также могут понравиться -
Факт или вымысел: вы можете получить все, что вам нужно, от пищи, которую вы едите
Питание 101
Как «GO» и «NO» могут помочь вам управлять своим весом
Вы устали от чувства усталости

© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.

Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

Видео инструкция: Живая вода (Серия 1) (April 2024).