Подготовка к грудному вскармливанию вашего ребенка

• April 27, 2024

Лучший способ подготовиться к грудному вскармливанию вашего ребенка - это собрать как можно больше информации о том, что нужно и что нужно кормить грудью. Польза для здоровья, наряду с покупкой подходящих материалов для подготовки, окружение хорошей системой поддержки и ознакомление с тем, чего ожидать, когда вы кормите грудью своего ребенка.

Воспитывать себя
Возможно, вы не совсем определились, собираетесь ли вы кормить грудью или нет. Лучшее время для принятия решения - недели, предшествующие вашей доставке. Вы можете обучаться через онлайн-литературу, видеоролики на Youtube, учебные пособия по надлежащим методам и позициям, посещать занятия во время одной из ваших дородовых встреч в вашей больнице и посещать любые встречи Лиги La Leche. Если вы зачислены в программу WIC (для женщин, младенцев и детей), то они предлагают бесплатные занятия по грудному вскармливанию. Вы можете задавать столько же вопросов диетологам и диетологам, сколько они очень поддерживают при принятии любого решения.

Установить поддержку
Окружить себя поддержкой сверстников - отличный способ поддержать вашу жизнь в первые несколько утомительных недель грудного вскармливания. Познакомьтесь с друзьями, родственниками или коллегами, которые, как вы знаете, занимались грудным вскармливанием, даже если это был опыт всего лишь в течение нескольких месяцев, но все же полезно услышать, что они пережили. Пообедайте с ними и обсудите любые интересующие вас вопросы. У каждой женщины разный опыт грудного вскармливания, поэтому будьте внимательны к различным ответам, которые вы получите. Вы также можете связаться с местными группами поддержки грудного вскармливания в общественных центрах, и они свяжутся с консультантами по грудному вскармливанию, которые будут любыми во время вашего пребывания в больнице или в первые несколько дней, когда вы вернетесь домой.


Что купить
Продукт, который вы должны рассмотреть, должен быть молокоотсосом. Если вы планируете вернуться на работу после декретного отпуска, это важный инструмент, который вам понадобится. Большинство электрических молокоотсосов доступны по цене, если вы посмотрите на множество различных онлайн-продавцов и / или популярных магазинов, в которых вы можете часто покупать товары для материнства, вы обязательно найдете тот, который вам удобнее покупать. Если у вас сложная беременность, в некоторых больницах вы можете арендовать ее бесплатно или в зависимости от вашей страховки. Вы также можете купить топы для кормления, подушечки для кормления, подушки для кормления, такие как подушка Боппи, и много полотенец для рук, которые вы можете держать при себе (это будет грязно!). Лично я не рекомендую покупать мазь с ланолином, поскольку медсестры и консультанты по кормлению, с которыми я говорил, советуют, что нанесение грудного молока на соски поможет облегчить любую болезненность. Какой лучший способ сэкономить на деньгах и естественное средство, которое помогает, чем применение собственного грудного молока!

Польза здоровью
Если вы решите кормить грудью, тогда стоит подумать о пользе для здоровья, которая сопровождает это. Вы должны есть здоровую пищу во время грудного вскармливания и чаще. Начните думать о планировании еды, которая будет поддерживать вас в течение первых первых недель. Заморозьте блюда, которые вы можете приготовить до установленного срока, и запаситесь полезными закусками. Вы можете рассчитывать на то, что будете голодать почти все время в течение первых нескольких дней кормления, так что будьте готовы! Технически вы едите на двоих ПОСЛЕ того, как рожаете, а не во время беременности. Вам нужно в среднем на 300-600 больше калорий во время кормления грудью.

Видео инструкция: КАК ПОДГОТОВИТЬ ГРУДЬ к кормлению? Выпуск 19. Грудное вскармливание (April 2024).