Power & Distance II с Марком Элдриджем DVD

• April 29, 2024

«Power & Distance II с Марком Элдриджем», часть серии Elite Video, содержит массу полезной информации, особенно в первой половине видео. В этом видео тренер Элдридж рассказывает о некоторых передовых методах и упражнениях, чтобы помочь баттерам стать более продуктивными на тарелке. Видео состоит из трех частей:

1) Подготовка в ящике для теста,
2) Последовательность хорошего свинга и
3) Тренировки ватина

Лучшая часть видео - это первые двадцать минут или около того, в которых подробно рассказывается о том, что должен делать тесто, когда кувшин снят с резины задолго до того, как появится поле. Тренер Элдридж указывает на важность расслабления в коробке и предлагает некоторые умственные и физические упражнения, чтобы помочь бэттеру оставаться расслабленным. Кроме того, он указывает на конкретные сигналы, с которыми может работать бэттер, чтобы быть уверенным, что она находится в хорошей стойке на ходу. Такое «ага!» моменты для меня включали в себя вес задней ноги бэттера на пальце ноги, пятка которой была слегка приподнята над землей, и тот факт, что более широкая стойка фактически приводит к более быстрому колебанию.

Если кто-то учит линейному стилю удара, то я уверен, что в остальной части видео есть куча хороших обучающих моментов. К сожалению, я преподаю больше ротационного стиля удара, поэтому большая часть остального видео действительно не относится к тому, что я делаю на тренировочной площадке. Мне действительно было интересно, что, как линейный тренер, он подчеркивал, как двигать бедрами, чтобы привести в движение качели, как это делал бы вращательный качели. Линейный поворот, по-видимому, генерирует вращение бедра при движении от задней ноги, тогда как вращательное колебание запускает силу бедра через переднюю ногу.

Тем не менее, в первой части видео было так много полезной информации, что любой тренер выиграл бы от этого. Это напомнило мне, что, как тренер, я не должен принимать основы и детали как должное - игроки должны изучать их, как я должен был уйти, когда динозавры бродили по земле. Внимание к деталям может быть различием между успехом и неудачей при ударе. Скорее всего, я бы дал этому DVD 5 звезд, если бы вместо линейного пересматривалось вращательное движение.

CoffeBreakBlog Софтбол Список тем: Coach´s Box, Здоровье и медицина, История софтбола, Международный софтбол, Организации, Родители, Профессиональный софтбол, обзоры, правила и положения, ведение счетов, статистика и анализ, Travel Ball

Видео инструкция: Little Mix - Power (Official Video) ft. Stormzy (April 2024).