Руководство по учебной программе по физическому воспитанию

• May 4, 2024

Вот рекомендации по обучению программе физического воспитания на дому. Местоположение, возможности и доступность являются факторами, определяющими вашу индивидуальную программу. Эти руководящие принципы учебного плана не высечены на камне, они являются руководящими принципами. Важность физической активности, независимо от того, какие это навыки или спорт, остается главной целью сохранения здоровья наших школьников.

1-й класс-
1. Выполните локомоторные навыки прыжков, прыжков, галопа, скольжения и прыжков.
2. Определите простые и основные положительные эффекты упражнений и их важность для здорового тела.
3. Подбросить закопанную неподвижную цель.
4. Поймать заброшенный мяч.
5. Прыгай и приземляйся на высоту и расстояние.
6. Основные акробатика.
7. Ударьте медленно катящийся шар, используя подъем.
8. Непрерывно ударяйте по воздушному шару или легкому мячу, используя движение внизу, оставаясь в области близости.

2- класс
1. Дриблинг мяча ногами.
2. Бросьте удар рукой к неподвижной цели и поймайте заброшенный мяч.
3. Объясните, почему сердце бьется быстрее, легкие дышат быстрее / глубже, а кожа потеет во время и сразу после умеренных и энергичных упражнений.
4. Перепрыгните через самоповоротную скакалку.
5. Объясните, что физические упражнения и здоровый выбор (например, употребление фруктов и овощей) - это способ сделать сердце более здоровым.

Класс 3-
1. Определите аэробную активность и примените методы для
измерение частоты сердечных сокращений; Определить деятельность, которая развивает мышечную силу и мышечную выносливость; Определите виды деятельности, которые развивают гибкость.
2. Выполните линейный танец, точно демонстрируя все движения и оставаясь в форме во время танца.
3. Ударьте по самому опущенному мячу с помощью легкой ракетки ударом вперед.
4. Ударьте стационарный мяч летучей мышью.
5. Ловите и бросайте шары на разных уровнях.

4 класс
1. Умение делать простые гимнастические упражнения, например, на колесе или стойке на руках.
2. Участвует в командной игре.
3. Умеет залпить мяч в игре.

5- класс
1. Определите этапы растяжек и аэробных тренировок.
2. Баскетбол / Гольф Навыки легче освоить.

Учение П.Е. может быть сложно. Я полагаюсь, что много плаваю для своего сына, поскольку мы живем во Флориде. Проконсультируйтесь с местными группами по домашнему обучению о любых заранее подготовленных классах, которые они могут иметь. Такие места, как «My Gym» и YMCA - отличные программы для домашних школьников. Занятия танцами, боулинг, катание на коньках и пешие прогулки - это лишь некоторые из увлекательных и сложных занятий, которые вы можете побудить своего школьника. Подумайте о том, чтобы устроить время для семейных упражнений и, возможно, установить волейбольную сетку на заднем дворе. Ниже приведены некоторые идеи для того, чтобы сделать урок физкультуры успешным с вашим домашним школьником.

Видео инструкция: Учитель года 2017. Минск финал, физическая культура Рыбачёнок С.В. (May 2024).