Я выгляжу толстым в этом? - Обзор

• May 6, 2024

Я выгляжу толстым в этом? - вопрос, который, я уверен, мы все задавали себе в тот или иной момент. Причина, по которой я купил эту книгу, заключалась в том, что я был заинтригован названием «Я выгляжу толстым в этом? Преодолей свое тело и продолжай жить своей жизнью ». Теперь, кто не хочет жить своей жизнью?

Ронда Бриттен - тренер по жизни, автор и ведущий дневного реалити-шоу «The Starting Over House». В «Я выгляжу толстым в этом?» Ронда пишет в личном, легком для чтения стиле, который заставляет ее читателей чувствовать, что она сидит за беседой в местном Starbucks с любимым напитком в руке. Она с готовностью делится своей менее очаровательной личной историей и борется с различными проблемами тела.

Я не был знаком с работой Ронды над «Начать через дом», пока не прочитал эту книгу. Сильные стороны книги - доступность Ронды и здравый совет. Она не боялась выложить все это на стол, чтобы люди могли его увидеть и изучить. Я ценю то, что она обнажила свою душу в книге и рассказала читателям о демонах, которые ее мучают. Она даже показала нам свою фотографию в одежде для упражнений и указала на свои недостатки, когда видит их. У нее больше мужества, чем у большинства морских пехотинцев, которых я знаю.

Книга выложена следующим образом:
Вступление
1. Почему я чувствую себя таким толстым?
2. Как выглядит мое идеальное тело?
3. Каковы мои скрытые убеждения о моем теле?
4. Как мое тело сдерживает меня?
5. С кем я себя сравниваю?
6. Могу ли я когда-нибудь действительно любить себя?
7. Как я старею изящно?
8. Как я могу взять на себя ответственность за свое тело?
9. Как мне сделать мой первый шаг?
10. Какой смысл упражнений?
11. Мне суждено быть толстым?
12. Как я могу открыть свою жизнь для воспитания здорового образа жизни?
13. Как я могу преодолеть свое тело и продолжить свою жизнь?

Эта книга неоценима для тех, кто считает, что они единственные, у кого проблемы с телом. Ронда позволяет нам заглянуть в жизнь ее личной жизни. Она рассказывает о жизни женщин, которые рассказали о своих телах, включая фотографии в начале каждой главы.

Сообщение Ронды простое и ясное: вы можете жить в «сейчас», или вы можете отложить свою «реальную жизнь», пока не потеряете пять, десять, пятнадцать или больше фунтов. Жизнь в будущем менее важна, чем ваша жизнь в настоящем. Так что вы можете двигаться!

Видео инструкция: Я отрастила полуметровые ногти и вот как я живу с этим (May 2024).