Личная правда, которую вы раскрываете

• May 16, 2024

Та маленькая ложь, которая просто сбивает с толку язык, кажется безобидной:

• Нет проблем, я сделаю это.
  
• Я не устал.
  
• Это займет всего минуту.
  
• Я не получил ваше сообщение.
  
• Я весил 120 фунтов (на самом деле 135 фунтов)

Или они? Твоя ложь - это барометр твоих возможностей. Много лжи коренится в приятных людях, лишенных личной возможности рискнуть сказать «нет». Вы хотите быть любимым за счет подлинного самовыражения.

Ложь другим людям предполагает, что вы, вероятно, лжете себе. Вы строите искусственного себя - шаг за шагом: «Никто не знает, что я лгу». Скорее всего, они знают, потому что вы отдаете себя языку тела, мгновению ока и взгляду вниз или приукрашиваете детали своей лжи. Более того, вы можете начать лгать себе о своих способностях, либо преуменьшая их, либо преувеличивая. Вы говорите себе эту ложь: без вас ничего не работает, что вы должны делать все это и так, никогда не сможете делегировать?

Подумайте о том, чтобы лгать по бездействию: «У меня все хорошо» или «Вы не должны иметь». Ожидаете ли вы, что другие будут читать ваши мысли? Когда вы добровольно решаетесь на другое задание или вежливо отказываетесь от подарка (тайно надеясь, что вас попросят его принять), вы можете кипеть от обиды, потому что никто не читает ваши мысли! Они должны были с пониманием относиться к вашим потребностям, чтобы понять, что вам нужен перерыв или что вы действительно хотели тот подарок, который в следующий раз не дали вам, потому что они поверили вам на слово.

Однако, говоря правду, вы не только забираете свою силу, но и обнимаете свою свободу. Свобода ведет к приключениям, спонтанности, радости и творчеству. Вы можете найти свою истинную цель, когда освободитесь. Вы можете просто сказать спасибо без какой-либо квалификации.

Насколько честным ты можешь быть на самом деле? Попробуйте написать свою личную историю от третьего лица, ссылаясь на себя и свою семью по имени и фамилии, как у объективных персонажей. Затем прочитайте то, что вы написали вслух для себя. Если вы всегда рассматривали себя как жертву в своей истории жизни, это время, чтобы заполнить некоторые из положительных аспектов прошлого. Каждый стремится вспомнить плохие времена, ошибки или болезненные моменты детства; Вы можете вспомнить хороший момент или подтвержденный успех? А когда вы вспоминаете хорошее время, доброе слово, вдохновляющего наставника или достижение, раскрывайте детали. Вычеркните умные слова, которые вы прячете, чтобы оставить чистую правду. Вы можете принести спокойствие в вашу жизнь.

Вот надежный тест на правду: Можете ли вы признать свои ошибки? Вы не только вырастите самооценку, но и почувствуете большее сострадание к другим. Вы сможете экспериментировать и исследовать - не боясь быть изначально неловким или делать ошибки, когда вы впервые учитесь. В твоей грязной, загроможденной жизненной истории просто может быть героический миф. Продолжай говорить правду.

---

Чтобы узнать больше о том, как справиться со стрессом и восстановить свою жизнь, прочитайте мою книгу, Пристрастие к стрессу: 7-ступенчатая программа женщины, чтобы вернуть радость и непосредственность в жизни, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light

Видео инструкция: Правда, Которую Вы Не Знали о Криштиану Роналду (May 2024).