Perimenopause

• May 6, 2024

В последнее время вы заметили, что ваше тело не чувствует себя так же, как вы бродили в течение дня. Вы обсуждаете этот вопрос со своим врачом, и вам говорят, что вы слишком молоды, чтобы думать о менопаузе. Идите домой, положите вентилятор в спальню и снимите лишние одеяла. Есть разница между теплой комнатой и горячей вспышкой. Вероятна перименопауза, которую вы испытываете.

Вы помните, как читали несколько раз о симптомах менопаузы, с которыми вам когда-нибудь придется столкнуться. Только сейчас вы испытываете несколько ночных потов, раздражительность и перепады настроения, снижение либидо и невероятную усталость. Если вы регулярно тренируетесь, вы разочарованы тем, что ваше тело набирает пару фунтов. Вы по-прежнему получаете месячные периоды и не заметили много изменений в этой области, но все же вы не можете избавиться от ощущения, что все не так.

Но как объяснить все эти симптомы, когда вам только за тридцать?

Перименопауза или фаза, которая приводит к самой менопаузе, является относительно новым термином, с которым некоторые врачи могут быть не очень знакомы. Однако симптомы, с которыми сталкивается все большее число женщин, указывают на то, что наш организм может начать менопаузу раньше, чем мы думали. Перименопауза - это ранние стадии этого перехода, поскольку мы стареем, и не только у нас в голове.

Наши мамы и бабушки пережили «перемены» в эпоху, когда многие медицинские условия не обсуждались открыто. Распространенные убеждения того времени указывали на то, что большая часть того, что женщины испытывали, была связана с их воображением или истерическими женскими наклонностями. Точно так же сегодня перименопаузу не воспринимают всерьез, когда молодые женщины жалуются на наличие симптомов.

Перименопауза начинается так же, как многие женщины находятся в самых оживленных точках своей жизни, что позволяет легко обвинять усталость в нашем многозадачном образе жизни. Смущает мысль о перименопаузе, начинающейся в молодом возрасте, но весь цикл менопаузы сам по себе является длительным процессом, который может занять несколько лет. Трудность заключается в том, что ни у одной женщины менопауза не будет одинаковой, даже в семье. Нет реального способа предсказать, когда женщина начнет процесс. Вопреки некоторым мифам, нет прямой связи между тем, насколько молодая женщина, когда она впервые менструирует, и когда она начнет менопаузу.

Если вы «слишком молоды», но по-прежнему замечаете симптомы перименопаузы, запишите их частоту и степень выраженности. Раздражительность, усталость и отсутствие интереса к жизненным событиям и либидо могут быть вызваны попытками сделать слишком много. Отслеживая симптомы перименопаузы, вы можете определить симптомы, которые появляются без видимой причины. Наше повышенное осознание наших тел держит нас гораздо лучше в гармонии с самими собой, чем прошлые поколения, и, в свою очередь, помогает нам понять, что изменения, происходящие с нашими телами, очень реальны.

Поговорите со своим врачом о своих результатах и ​​проблемах, которые могут у вас возникнуть. Принятие мер для того, чтобы стать более активными в своем здоровье, может дать вам инструменты, необходимые для обсуждения предмета с вашим врачом. Перименопауза - хорошее время, чтобы начать собирать информацию о менопаузе и понять, как она может повлиять на вашу жизнь. Мы, конечно, можем чувствовать себя слишком молодыми, чтобы иметь дело с менопаузой, но чем раньше мы понимаем, чего ожидать, тем лучше мы будем подготовлены, когда будем проходить через менопаузу.

Менопауза, ваш доктор и вы

Видео инструкция: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (May 2024).