Естественное облегчение аллергии

• May 15, 2024

Лечение аллергии с помощью рецептурных или безрецептурных (OTC) лекарств может не подходить для всех. Иногда побочные эффекты этих лекарств делают их менее желательными. Некоторые люди беспокоятся о долгосрочных проблемах, связанных с чрезмерным лечением.

Какие есть варианты, если вы решите, что хотите меньше побочных эффектов? Оказывается, есть много вариантов, когда речь идет о естественных средствах от аллергии, как я узнал, когда искал что-то другое, кроме лекарств, чтобы успокоить мои симптомы. Я один из тех людей, у которых развиваются неприятные побочные эффекты после приема рецептурных или безрецептурных препаратов в течение длительного периода времени.

Я узнал, что я не одинок в поиске альтернативного способа лечения симптомов аллергии. По данным Национального центра комплементарной и нетрадиционной медицины, около половины страдающих аллергией пробовали какую-либо форму альтернативного или естественного лечения своих заболеваний.

Некоторые люди находят, что могут справиться со своими симптомами с помощью одних только естественных средств, в то время как другие используют их в качестве дополнения к тому, что они уже делают, в надежде получить больше облегчения. Натуральный продукт может быть всем, что нужно человеку с легкими симптомами. Альтернативные методы лечения включают в себя использование растительных лекарственных средств, промываний носа и исключение продуктов, которые могут ухудшить аллергию на иглоукалывание, йогу и массаж.

Что я пытаюсь? Я использую два раза в день промывание носа с помощью электронного ирригатора. Кроме того, я придерживаюсь строгой диеты, чтобы избежать продуктов, которые могут ухудшить мои симптомы, и я практикую ежедневную медитацию, чтобы уменьшить стресс. Я попробовал некоторые травяные средства, но они не работают. У меня есть симптомы аллергии? Да, но не хуже, чем когда я принимал лекарства по рецепту, если учесть побочные эффекты. Вот список альтернатив.

Носовые промывки являются одним из самых безопасных и простых альтернативных средств. Мытье носовых проходов теплым солевым раствором может устранить некоторые симптомы синусита (воспаление пазух). Небольшой керамический горшок, называемый Neti Pot, или безрецептурные солевые аэрозоли можно использовать для мытья пазух.

Травяные лекарства, как сообщается, помогают облегчить симптомы сезонной аллергии у некоторых людей. Они доступны без рецепта и могут быть предоставлены детям или взрослым.

Butterbur, euphorbium, листья крапивы и кверцетин Четыре натуральные добавки, которые были проверены в клинических исследованиях и могут уменьшить симптомы аллергии у некоторых людей. Как и у всех лекарств, существует вероятность аллергической реакции. Люди, которые никогда не пробовали добавки, должны начинать с низкой дозы, чтобы минимизировать вероятность аллергической реакции.

У Butterbur есть некоторые из лучших доказательств, указывающих, что он может быть эффективен при облегчении носовых симптомов, не вызывая сонливости, как это делают некоторые антигистаминные препараты. Одно исследование показало, что эуфорбиум может помочь уменьшить симптомы хронического синусита, включая давление, заложенность носа и головную боль. В исследовательском исследовании листьев крапивы у участников было небольшое уменьшение симптомов аллергического ринита, таких как зуд и слезотечение, насморк. Четыре капсулы (300 мг) листьев крапивы в день - рекомендуемая доза в течение сезона аллергии. Страдающие аллергией должны убедиться, что они покупают лиофилизированный лист крапивы, начните с одной капсулы и постепенно увеличивайте дозировку до четырех капсул. Кверцетин, флавеноид, содержащийся в большом количестве трав и овощей, может подавлять выработку гистаминов, связанных с аллергией. Некоторые люди испытывают побочные эффекты, включая головную боль, тошноту или покалывание в руках и ногах. Натуральные добавки можно найти в аптеках и заведениях здорового питания.

Исключение из рациона продуктов, способных усугубить симптомы, - это еще один путь поиска облегчения аллергии. Некоторые исследования показали, что определенные продукты могут усиливать аллергический ринит у людей с пищевой непереносимостью. Те, кто подозревает, что определенная пища может способствовать их симптомам, должны попробовать исключающую диету, которая включает в себя удаление пищи (продуктов) в течение по крайней мере одной недели. Затем люди снова вводят по одной еде и отмечают любое усиление симптомов.

Йога и массаж могут быть полезными для здоровья и хорошего самочувствия, но мало исследований было сделано, чтобы показать, что они улучшают симптомы аллергии. Иглоукалывание - китайская медицинская практика, которая включает в себя введение игл в кожу в определенных точках тела. Хотя он использовался при многих хронических заболеваниях, мало доказательств того, что он помогает аллергикам.

Видео инструкция: Аллергия, не проблема! Естественный метод лечения. Natural method of allergy treatment. (May 2024).