Национальный реестр контроля веса

• May 18, 2024

Чтобы понять, как работает диета, был создан Национальный реестр контроля веса. Этот реестр отслеживает любого, кто потерял 30 фунтов или более, и держал его в течение более года.

Пока в этом реестре более 4000 имен, и каждый день добавляются новые. Каждому человеку задают вопросы о том, как он похудел, какие упражнения он выполняет (если есть), каковы его перспективы в отношении диеты и так далее. Надежда состоит в том, что по мере роста этой базы данных диетологи смогут узнать, что действительно работает, в том числе и для снижения веса и его снижения.

На самом деле, хотя минимальная потеря веса составляет всего 30 фунтов, средняя потеря веса в реестре составляет целых 60 фунтов, и большинство зарегистрированных людей сохраняют этот вес в течение 6 и более лет.

Большинство членов реестра несколько раз пытались и терпели неудачу, прежде чем, наконец, получили этот вес, чтобы остаться в стороне. Общими характеристиками успеха являются:

* Они завтракают ежедневно.

* Они следят за своим весом, по крайней мере, еженедельно и принимают меры, когда начинают набирать вес.

* Они нашли, что им нравятся упражнения - будь то танцы, велосипеды, походы и т. Д., И они сжигают около 2800 калорий в неделю.

Если вы хотите внести постоянные изменения в свое собственное здоровье, убедитесь, что это «изменение образа жизни», а не просто «временная диета, от которой я могу отказаться позже»! И если ВЫ потеряли 30 фунтов и более и не дали им возможность, обязательно позвоните, чтобы зарегистрироваться:

800-606-6927


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: Золотая игла доктора Мухиной для снижения веса (May 2024).