Вехи выкидыша

• May 19, 2024

После того, как у вас случился выкидыш, вы обнаружите, что с большими и маленькими вехами может быть трудно справиться. Праздники, ваш срок и даже, казалось бы, тривиальные даты могут напомнить вам о вашей потере. Я обнаружил, что именно тогда, когда я думал, что хорошо справляюсь, какая-то веха, о которой я даже не думал, подкрадется ко мне, и я снова буду разбитым горем.

Очевидно, ваш срок должен быть большим. Вы ожидали ребенка, и у вас есть только потеря. Каникулы также могут быть болезненными вехами после выкидыша. Это может быть особенно трудно, если встречи с семьей и друзьями включают беременных женщин или детей. Когда мы беременеем, наши сердца наполняются мечтами о будущем. Мы делаем заявления о том, на что будет похожа жизнь «когда родится ребенок». Три моих выкидыша произошли в начале зимы, поэтому три раза я была беременна на Рождество. Я люблю Рождество, и, проходя через все праздничные праздничные мероприятия, я думаю: «В следующем году у меня будет ребенок». Это огорчало меня в дни и недели после выкидышей и мне снова грустно в следующем году, когда я вспомнил.

Иногда это даже не должно быть очень важным этапом, чтобы огорчить вас. После моего первого выкидыша я посмотрел на календарь на работе, чтобы я мог написать дату окончания недели на своей временной карточке. Это была совершенно мирская вещь. Это было то, что я делал каждую неделю. И все же на этот раз я почувствовал, что у меня весь ветер выбит, и у меня на глазах появились слезы. Именно эта дата должна была быть датой моего большого УЗИ. Ультразвук, на котором вы обычно впервые видите своего ребенка. Ультразвук, где вы получаете кучу фотографий, вы можете с гордостью показать всем, от вашей мамы парню, который качает ваш газ. Но, конечно, для меня тогда не было большого ультразвука, потому что я потерял ребенка три недели назад.

Итак, как вы можете справиться со всеми этими вехами, не сходя с ума? Прежде всего, вы можете почтить их. В установленный срок вы можете зажечь свечу, посадить дерево или сделать что-нибудь еще, чтобы вспомнить вашего ребенка. Частично то, что я нашел самым трудным в вехах, было то, что я все еще глубоко чувствовал потерю, но казалось, что другие люди пошли дальше. Активное запоминание может помочь вам исцелиться.

С другой стороны, может быть полезно не помнить тоже. Если вы знаете, что определенное время будет для вас непростым, можно попытаться отвлечься. Привлеките друга, который заставляет вас смеяться или который может тянуть вас в кино или за покупками. Или полностью погрузитесь в проект, которым вы всегда хотели заниматься, или в хобби, которым всегда хотели заниматься.

Наконец, хотя ваш выкидыш всегда может быть болезненным предметом, я обнаружил, что с течением времени вехи становились все менее эмоциональными. Первый год после выкидыша был самым тяжелым. Позже вехи повредили чуть меньше.

Видео инструкция: Цифровая история: Юлий Цезарь — человек, изменивший Древний Рим (May 2024).