Лютеиновые добавки для ваших глаз

• April 28, 2024

Добавки лютеина (произносится LOO-teen) в новостях! Этот каротиноидный антиоксидант помогает поддерживать здоровье глазных клеток и тканей. Также было показано, что он снижает риск и даже меняет возрастную макулярную дегенерацию (ARMD).

ARMD является ослепляющим заболеванием, которое постепенно разрушает тонкую мембрану (макулу) в задней части глаза, что приводит к потере острого, ясного, прямого видения и делает такие ежедневные действия, как чтение и вождение, очень трудными, если не невозможными.

Но вот то, что вы можете не знать. Лютеин не эффективен, когда принимается один или даже с зеаксантином, другим каротиноидом, обнаруженным в сетчатке и хрусталике глаза.

Каротиноиды, в природе, всегда встречаются как семья. Например, лютеин и зеаксантин содержатся в большом количестве в зеленых листовых овощах, таких как шпинат, капуста и брокколи. Но они никогда не встречаются в изолированной форме отдельно от других каротиноидов, таких как альфа-каротин, бета-каротин и ликопин.

В проведенных исследованиях, предполагающих связь между лютеином и здоровьем глаз, изучались тенденции потребления продуктов питания в разных популяциях. Не было проведено ни одного высококачественного исследования лютеина или зеаксантина в изолированной добавочной форме без пользы от остальной части семейства каротиноидов.

Каротиноиды работают вместе, как хорошо смазанная машина. Один без других членов семьи либо неэффективен, либо часто даже вреден. Например, мегадозы бета-каротина, как было показано, действительно подавляют способность вашего организма использовать другие каротиноиды. Это вызывает недостатки, которые могут привести к болезни.

Как семейство, было доказано, что каротиноиды снова и снова защищают клетки человека от окислительного повреждения свободными радикалами. И многие эксперты считают, что никогда не бывает слишком рано или слишком поздно обогащать свой рацион добавками каротиноидов. В исследовании Национального института здоровья было показано, что добавки с каротиноидами замедляют дегенерацию желтого пятна.

Тем не менее, если вас беспокоит дегенерация желтого пятна, важно дополнить свой рацион натуральным полнофункциональным добавлением каротиноидов, получаемых из пищи человека. Большинство добавок на рынке - это выделенный лютеин (FloraGLO) из календулы, который не является естественной пищей для человека.

Моя рекомендуемая добавка каротиноидов находится на сайте www.carotenoids.net. Это единственный полный спектр каротиноид из человеческих пищевых источников. (Лютеин происходит из шпината). Это также единственная каротиноидная добавка, доказанная эффективностью в США и CDC (исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания).

Мою рекомендацию можно найти по адресу: www.carotenoids.net

Для получения бюллетеня о здоровье, потере веса и естественном питании, нажмите здесь.

Нажмите здесь для карты сайта.

Статьи, которые вам также могут понравиться -
Мама сказала: «Ешь овощи»
Пища с высоким содержанием каротиноидов или фитонутриентов
Овощи и витамины для энергии, энергии и жизненной силы

© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.

Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

Видео инструкция: Лютеин - незаменимые таблетки и витамины для глаз. Как улучшить и восстановить зрение за копейки (April 2024).