Тоска по простоте

• May 5, 2024

Жизнь может тянуть нас в разных направлениях. Некоторые люди скажут вам, что вы можете иметь все это - и в некотором смысле вы можете, но не все сразу. Вы должны сбалансировать, упорядочить и выбрать то, на чем вы собираетесь сосредоточиться в любой момент времени. Если вы слишком растянуты, вы мало что сделаете, плюс стресс лишит вашу жизнь радости.

Решите, где вы собираетесь провести время. И решить, что вы можете вырезать из своей жизни. Примите меры, чтобы упростить вашу жизнь.

Составьте список и расставьте приоритеты

Чтобы упростить свою жизнь, сначала вы должны выяснить, что для вас наиболее важно. Вы можете сделать это, составив список. Я составил список, который включал каждый аспект моей жизни, и назначил каждому письмо. Например, «coffebreakblog» - это «B», «Parenting» - это «P», а «W» - для обучения созданию веб-сайтов и т. Д. Со всеми этими буквами я создал аббревиатуру длиной 22 буквы. Затем я составил таблицу для списка, чтобы я мог регулярно оценивать, как у меня дела в каждой области. Многие из этих очень важных проектов находятся в отпуске, пока у меня не будет времени уделить им свое внимание. Другими словами, я делаю выбор относительно того, что является текущим приоритетом.

Очистить беспорядок

Слишком много вещей, которые вы не используете, может вызвать огромное количество стресса. Очистка вашего пространства может помочь очистить ваш разум.

Мина Паркер пишет в Меньше значит больше: размышления о простоте, равновесии и реальном изобилии сообщает, что избавление от вещей идет с дополнительным бонусом. Те, которые declutter, как правило, теряют несколько фунтов. «Я не знаю, что за наука может стоять за этим - вы сжигаете лишние калории, складываете стопки бумаги и наклоняетесь, чтобы смести мусор?» пишет Паркер. «Вы заменяете время перекуса сознательной энергией, направленной на очистку и очистку? Является ли это просто продолжением метафоры, когда вы теряете вещи, вы теряете килограммы ... это напоминает мне, что мы цельные существа, и то, что мы делаем в одной части нашей жизни, распространяется на все остальные ».

Смотрите только ваши любимые шоу по телевизору

США сегодня сообщает, что в среднем американском доме телевизоров больше, чем людей, и в среднем доме телевизор включается более восьми часов в день. Теперь это много времени! Я, конечно, не против просмотра телевидения, просто случайного просмотра телевидения и просмотра каналов, чтобы просто скоротать время. Вместо этого договаривайтесь смотреть только ваши любимые шоу и фильмы. Откажитесь от шоу, которое вам не по душе, и вместо этого проведите это время, участвуя в более полезных и продуктивных мероприятиях по расслаблению и омоложению, таких как ходьба, йога или ведение дневника.

Это всего лишь несколько идей. Что вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс в вашей жизни сегодня? Иди, сделай это правильно!

Видео инструкция: "Тоска" короткометражный фильм по мотивам рассказа Чехова А.П. (May 2024).