Лилиас Фолан

• April 27, 2024

Также известный как Свами Кавитананда, Лилиас Фолан родился в 1936 году и начал заниматься йогой тридцать один год спустя. После обучения у таких светил как Б.К.С. Айенгар, Т.К.В. Десикачар, Свами Сатчидананда, Свами Вишнудевананда и Свами Чидананда, в конечном итоге она разработала свое собственное объединение учений йоги, частично полученных из стиля Viniyoga. В 1970 году она начала работать в PBS; В течение почти тридцати лет эта жена, мать двоих детей и бабушка семерых детей делали йогу доступной для людей на всей территории Соединенных Штатов посредством телевидения. За эти десятилетия она написала четыре опубликованные книги, компакт-диск для медитации и несколько DVD-дисков в дополнение к более чем пятистам эпизодам Лилия, йога и ты. Время журнал назвал ее Первая леди йогиИ она продолжает учить и писать по сей день. Конечно, она является членом Альянса Йоги.

Этот преданный учитель йоги предпочитает сосредоточить внимание на практике, а не на своей личной жизни, и там не так уж много на пути биографических деталей. Ее учение охватывает весь Восьмикратный Путь, подробно описанный Патанджали, и она концентрируется на дыхательной работе и медитации в дополнение к асана, Ее практика отличается своей инклюзивностью, так как она считает, что все части пути важны. Готовитесь посетить урок позже в тот же день? Потратьте некоторое время, чтобы рассмотреть этические заповеди йоги. Начало вашей практики? Начните с разогрева и дайте растянуть вашей фасции. Завершение движения? Не забудьте остаться для Шавасана, который она называет Губка поза по телевизору. Затем найдите время, чтобы участвовать в некоторых пранаяма и медитация. Это все часть плана!

Чтобы почувствовать ее стиль, зайдите в свою местную библиотеку и найдите копию ее тома 2005 года, Лилиас! Йога становится лучше с возрастом. Вы откроете для себя 248 страниц надежной информации о йоге; Книга, по сути, дает введение в полную практику. Как и многие другие книги по йоге, вы найдете фотографии людей в различных асаны; в отличие от других книг, модели выглядят как люди, которые живут по соседству, а не как модный набор. Более того, раздел книги, посвященный осанкам, насчитывает около сорока страниц. Остальные детали других частей практики.

В нашем текущем состоянии одержимости знаменитости легко стать одержимым текущими любимыми СМИ. В то время как весь мир должен считаться нашим учителем, важно помнить тех, кто отдает свое время и знания. Лилиас Фолан - часть истории западной йоги, но она также является практикующей, которая, кажется, живет тем, чему учит. Если вам посчастливится взять с ней живой урок, берегите этот опыт. Если ваше единственное соединение - через книги или DVD, вы все равно узнаете много полезного.

Отказ от ответственности: я не студент Лилиас Фолан. Я позаимствовал ее книги в моей местной библиотеке.

Фолан, Лилиас. Лилиас! Йога становится лучше с возрастом. Родале Пресс, 2011. ISBN: 978-1-59486-070-6