Улучшите свой образ тела с Wabi-Sabi

• May 10, 2024

Мы живем в теле токсичного мира. Примерно каждый третий рекламный ролик о физической привлекательности. Мы одержимы потерей веса, но даже те, кто успешно худеют, все еще не удовлетворены своей внешностью: «Я был бы счастлив, если бы потерял еще пять фунтов». Люди, у которых есть косметическая операция, часто возвращаются для другой процедуры, поскольку они становятся озабоченными зеркалом. «Ты выглядишь великолепно», часто противопоставляется «Правда?» Недовольство тела не способствует здоровому поведению. Быть озабоченным внешностью - это способ избежать внутреннего несчастья и чувства неуправляемости.

Эмоциональные признаки неудовлетворенности тела:

• Вы жаждете признания и проверки?
• Вы хотите, чтобы вы выглядели как кто-то еще, возможно, знаменитость?
• Вы верите, что никогда не получите то, что хотите?
• Вам кажется, что другие люди получают внимание, которого вы заслуживаете?
• Ты думаешь о том, что должен был сказать?
• Ты боишься быть честным?
• Вы сравниваете себя с самым привлекательным человеком в комнате?
• Номер на шкале контролирует, как вы относитесь к себе?

Решение:
Чтобы улучшить свой образ тела, вам нужно изменить восприятие. Однако, как вы меняете то, что видите в зеркале? Попробуйте японский ваби-саби Философия существования, которая восхищает несовершенством, тусклостью древней серебряной чаши и старыми неровными булыжниками. Ваби-саби принимает цикл жизни и ищет, чтобы сбросить ритм в природе. Речь также идет о сокращении и простоте, обучении находить самые простые объекты, вдохновляющие и красивые. Ваби-саби может изменить ваше восприятие мира, где трещина в антиквариате придает ему большую медитативную ценность. С возрастом дерево, живопись, скульптура и ткань могут превратиться в нечто новое и мощное. Теперь распространите эту философию на свое имущество и, в конечном счете, на свои морщины! Видите ли вы, что вы становитесь более вдохновляющим, совершенствующимся с возрастом? Какое зарытое сокровище скрывается в вашем духе?

Чтобы улучшить образ своего тела, бросьте вызов своим мыслям с помощью этого логического запроса: «Худее ли худые люди?

---

Для получения дополнительной информации о том, как справиться со стрессом и восстановить свою жизнь, прочитайте мою книгу, Пристрастие к стрессу: 7-ступенчатая программа женщины, чтобы вернуть радость и непосредственность в жизни, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light