Как восстановить дёсны

• May 4, 2024

Все больше и больше людей осознают, насколько важно здоровье зубов для их общего здоровья. Один из самых распространенных вопросов, который я получаю, - о том, как восстановить дёсны. Вот что вам нужно знать.

Во-первых, что такое удаляющиеся десны? Ваши десны - это то, что удерживает ваши зубы на месте. Они также являются защитным барьером, который удерживает пищу и бактерии от вашей системы крови. Все больше исследований показывают, что проблемы с деснами могут вызвать серьезные проблемы с вашим общим здоровьем. Может показаться, что зубы и десны - это «косметические» проблемы, но они могут оказывать феноменальное влияние на ваше здоровье и продолжительность жизни. Очень важно поддерживать здоровье десен.

Десны отступают по разным причинам. Во-первых, их можно «подтолкнуть» физически. Если вы чистите слишком сильно, или щетина вашей зубной щетки жесткая, это буквально повреждает десны. Вы хотите чистить мягко и мягкой зубной щеткой.

Стресс может привести к отторжению десен, потому что вы склонны скрипеть зубами, когда у вас стресс, а также потому, что ослабленное здоровье вашего тела позволяет воспалению десен продолжаться дольше, чем обычно.

Диета с высоким содержанием сахара / крахмала также может привести к отторжению десен. Небольшое количество зубного налета, которое начинает накапливаться, приводит к появлению промежутков между деснами и зубами, которые затем впускают больше грязи, и проблема усугубляется.

Решения для удаления десен
Во-первых, продолжайте чистить два раза в день, но чистите осторожно и с мягкой зубной щеткой. Вам не нужно шлифовать зубы, чтобы почистить их. Вам просто нужно снять верхний слой материала. Также убедитесь, что вы ходите на свои два раза в год чистки зубов для них, чтобы сделать больше углубленной работы.

Убедитесь, что вы также пользуетесь зубной нитью. Вы хотите удалить все бактерии из области рта.

Затем уменьшите стресс всеми возможными способами. Вы хотите, чтобы ваше тело было настолько здоровым, насколько это возможно, чтобы все нормальные целительные действия могли продолжаться.

Убедитесь, что ваша диета настолько полезна, насколько это возможно - и содержит мало крахмала и сахара. Убедитесь, что у вас достаточно витамина С, витамина Е и других витаминов, которые ваше тело использует для самовосстановления.

Важно отнестись к этому серьезно и поймать это как можно скорее. Если десны опускаются до нижней точки, кость, которая теперь обнажена, также имеет тенденцию отступать. Это означает, что деснам больше некуда "соединяться" и они не могут вернуться к своему предыдущему высокому уровню. Они могут соединиться только с костью, которая все еще там.

Здоровая диета крайне важна для поддержания здоровых зубов и, следовательно, здорового тела!


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: Pецессия десны лечение © (May 2024).