Как быстро войти в форму на лето

• May 12, 2024

В календаре написано, что весна и чувство неизбежного страха проникают в ваше сердце, когда ваш разум представляет себе пляж с китом, а вы - кит. Вы строите планы на марафонский забег в воду и останетесь там до тех пор, пока не пора уходить. Как вы будете когда-либо снимать слои одежды, чтобы раскрыть настоящую экспансивную вас! Трудно изменить воспринимаемую слабость - иногда вы боретесь с генами, годами эмоционального программирования и средой, которая соблазняет вас на преступление. Диверсанты в верхней части списка - ваши прошлые неудачи, неудачный выбор и плохие отношения. Все эти враги не дают вам ни минуты покоя. Успокойся и погрузись в себя. У меня есть решение, которое не требует того, чтобы вы заставляете свое тело подчиняться в тренажерном зале или испытывать лишения, постоянно одержимые едой.

Гораздо проще развивать воспринимаемую силу. Например, клинически диагностированный слепой человек не увидит, независимо от того, насколько сильны желание, упорство или утверждение: «Да, я могу!» Однако слепой человек может работать над укреплением своего слуха. Он может развить «проницательность», чтобы увидеть то, что вы или я не могли понять. Вы были слепы о своей уникальности?

Вместо того, чтобы сжимать свои выпуклости в бикини, отточите свои силы. Что действительно прекрасного в тебе? Красноречивые слова, которые исходят из ваших губ, или сострадание, которое благотворно отражается в ваших звездных глазах? Давайте учиться у Сьюзен Бойл, домашней, затворнической певицы, которая взлетела в наш радар знаменитостей. Возможно, вы не хотели бы видеть ее в бикини, но как вы таете, когда она поет. Ее голос переносит вас к сладкой печали, вдохновляя вас оставить свои повседневные заботы и сделать лучше. Она великолепна, когда поет.

Возможно, ты не можешь петь как Сьюзан Бойл, но у тебя есть свои силы. Какова ваша сила подписи? Что пузырится внутри, когда никто не смотрит? Намного легче построить личную силу, гораздо веселее, чем постоянно бороться со слабостью. Рассмотрим некоторые из этих атрибутов:

• Я говорю это так, как есть
• Я спонтан и вижу смешную сторону вещей
• Я отличный слушатель
• Я выполнил работу
• Я большой импровизатор, когда дело доходит до рецептов
• Я могу заставить все расти
• Я делаю отличные фотографии
• Я делаю футболки произведением искусства

В эту минуту отправляйтесь на поиски сокровищ, чтобы найти сокровище в своей душе. Прекратите желать, чтобы вы выглядели как кто-то другой, потому что этот человек, возможно, хотел бы, чтобы у нее были ваши способности Помирись со своим телом, своей пищей, своими прошлыми неудачами - со всем внешним. Укрепляйте добро внутри себя. Может потребоваться только одна цитата, чтобы заклеймить себя гением. Пусть ваше творчество обретет форму.

---

Чтобы узнать больше о том, как справиться со стрессом и восстановить свою жизнь, прочитайте мою книгу, Пристрастие к стрессу: 7-ступенчатая программа женщины, чтобы вернуть радость и непосредственность в жизни, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light

Видео инструкция: КРИС ХЕРИА. Как быстро ПРИВЕСТИ СЕБЯ в ФОРМУ к ЛЕТУ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO (May 2024).