Как сохранить друзей

• May 20, 2024

Когда мы становимся старше, нам не только труднее заводить новых друзей, но мы теряем много наших самых близких и дорогих по пути. Мы становимся немного подозрительнее и легко разочаровываемся. Короче говоря, мы ожидаем большего от наших давних друзей. И поскольку они знают нас лучше, чем кто-либо, почему мы не должны? Кроме того, мы могли бы также подумать, что наши друзья:

• Не наши клоны.
• Не читатели ума. Нам нужно спрашивать о том, что нам нужно, а не вторые - угадать, что думает наш друг.
• Нужна взаимность и баланс в отношениях. Одна сторона не всегда может давать, а другая всегда получает.
• Может быть, они испытывают свою тихую жизнь в отчаянии и не воспринимают эмоционально наших личных проблем.
• Просто люди, когда они нам завидуют

Много раз мы резко осуждаем наших друзей, потому что они нужны нам, чтобы подтвердить нас. Как будто мы просим их сделать что-то для нас, чтобы проверить отношения. "Как сильно ты меня любишь?" Когда они не могут сделать то, что мы просим, ​​потому что у них есть свои личные стрессоры и эмоциональные потребности, мы готовы сказать: «Ага!» Мы осуждаем их право использовать слово «нет» и бросаем их в изгнание.

Вызвать эту потребность в доказательствах - это наша потребность чувствовать себя умерщвленной. Независимо от того, сколько нам лет, когда нам не хватает воспитания, нам не хватает самооценки и самореализации. Мы чувствуем себя оторванными и одинокими, поэтому мы ищем наших друзей, чтобы мы чувствовали себя уполномоченными. Возможно, мы ожидаем от них слишком многого.

Поскольку друзья необходимы для нашего здоровья и счастья, они являются нашими терапевтами, медсестрами, банкирами, дизайнерами, водителями, курьерами, посланниками и поварами; нам нужно найти способы сохранить их преимущественно в колонке кредитования, а не в дебетовой части. Вот несколько советов:

• Установить новые границы; никогда не поздно переопределить старые, чтобы дать себе и своим друзьям возможность дышать.
• Найдите свой центр. Знай, кто ты, и осознай, почему ты так реагируешь. В частности, назовите свои чувства по отношению к своему другу и войдите в себя, чтобы выяснить, что на самом деле происходит в вашем собственном сердце.
• Установите свое конкретное намерение для вашей дружбы. Развивайте и направляйте свои силы на его продвижение.

Стоит отметить:Прекрасным физическим и эмоциональным упражнением, которое помогает нам чувствовать себя взращенными и вдохновленными, является танец живота. Живот - это то, где находится наш настоящий творческий центр, где находится наш источник энергии. Танец живота высвободит весь спектр наших эмоций, пока мы снимаем наши запреты. Танец живота с другими женщинами создает связь праздника. В конце концов, танец живота существует уже более 5000 лет и был создан не как танец для соблазнения мужчин, а как танец для женщин, чтобы общаться с другими женщинами и учить их жизни, любви, рождению и смерти.

---

Дебби Мандель, Массачусетс, является автором книги «Изменение привычек: общая тренировка воспитателей» и Включите свой внутренний свет: фитнес для тела, разума и души, специалист по снижению стресса, мотивационный спикер, личный тренер и преподаватель разума / тела. Она является ведущей еженедельного шоу «Включи свой внутренний свет» на WGBB AM1240 в Нью-Йорке, выпускает еженедельную новостную рассылку о здоровье и публикуется на радио, телевидении и в печатных СМИ. Чтобы узнать больше, посетите: www.turnonyourinnerlight.com

Видео инструкция: Save The Tree - Talking Tom and Friends | Season 4 Episode 11 (May 2024).