Хорошее психическое здоровье - не бойся

• May 18, 2024

Я прочитал статью психолога, который давал обзор своего нового образа жизни и его великой попытки стать Мистером Здоровья. Он был весело откровенен о своей жизни и о том, как это повлияло на его призвание.

Мы слишком стараемся?
Он рассказал о том, как он пил клюквенный сок, чтобы защитить свой мочевой пузырь и простату, пил черничный сок для антиоксидантов и, конечно, гранатовый сок, чтобы защитить свое сердце. Он также упомянул, что, разговаривая со своими пациентами, каждые десять минут ему приходилось извиняться, чтобы сходить в ванную. Из его признания я рассчитывал, что он должен был быть в очень здоровом состоянии с самого начала, и, скорее всего, он, вероятно, собирался предотвратить рак, но в конечном итоге при этом измотал бы свой мочевой пузырь!

Баланс
Во всех наших жизнях наступает момент, когда мы должны быть сбалансированы. Этот человек был профессионалом, который, очевидно, хорошо читал и следил за всеми чудесными средствами, которые он мог достать. Он собирался оставаться здоровым? Возможно, если бы он не беспокоился до смерти!

Я надеюсь, что к настоящему времени вы поняли мою точку зрения. В конце статьи я почувствовал себя несколько виноватым и начал задумываться, почему. При написании этих статей для сайта, посвященного раку, моя цель - информировать вас, чтобы вы могли принимать наилучшие решения, чтобы оставаться здоровым. Но я не хочу так перегружать вас информацией, как и все другие периодические издания, что вы боитесь, что недостаточно делаете для себя.

Отпразднуйте Маленькие Достижения
Позвольте мне просто сказать это. Если вы делаете что-то, чтобы повлиять на изменения к лучшему, значит, у вас все хорошо! Все, что любой из нас может сделать, это попробовать. Но мы также должны знать, что жизнь должна быть прожита. Нам не нужно смотреть на жизнь так, как если бы она представляла для нас угрозу.

Давайте наслаждаться каждым последующим днем ​​- да, пахнут цветы по пути. Я знаю, это звучит банально, но это правда. Получайте удовольствие от простых вещей и старайтесь не беспокоиться о выполнении задач. Сколько из этих вещей действительно должно быть сделано?

У меня есть сладкое признание (кондитерское изделие?), Чтобы сделать. Я люблю молочные коктейли. С дополнительными взбитыми сливками на вершине. И вишня! Прямо сейчас, свежие персиковые коктейли доступны в моем районе, так что угадайте что? У меня было несколько этим летом! Да, они откорма, и кроме персиков, и, может быть, немного витамина D в молоке, я не уверен, получаю ли я какую-либо пищевую ценность, но когда я пью (вдыхаю) один, угадайте, что ? Это так хорошо, мне все равно !!! Итак, я это сказал. Мне лучше. Я надеюсь, что эндорфины отменили сахар!

Я думаю, что пришло время, чтобы мы все уравновесили здравый смысл с чувствительностью (как Джейн Остин?). Давайте расслабимся и получим удовольствие от жизни. Я верю, что это принесло бы всем нам больше пользы прямо сейчас, чем всем кранам, синим и помпам в мире.

Видео инструкция: ЛУЧШИЙ ТЕСТ 2018 НА ПСИХИКУ | ШИЗОФРЕНИЯ ТЕСТ и ПСИХИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ (May 2024).