Журнал Фитнес

• April 26, 2024

Фитнес-журнал ориентирован на женщин, которые заинтересованы в ведении здорового образа жизни. Да, некоторые из них немного «пушистые», как перечисление причин для занятий. Они также смешиваются с практическими советами - как тренироваться, чтобы получить более плоский живот, чтобы получить более крепкие ноги.

Есть интервью с вдохновляющими женщинами всех возрастов, которые позволят вам узнать, каковы их уловки, чтобы оставаться мотивированными и активными. Существуют полезные рецепты, так что вы всегда можете придать своему меню новое и вкусное меню.

С другой стороны, некоторые статьи кажутся пушистыми на грани неверности. В недавнем выпуске опубликована статья о различных диетах, включая вегетарианскую, веганскую и низкоуглеводную. Разговор о способе не заводить друзей!

Видимо вегетарианцы "ослабляют свою иммунную систему", а веганы находятся в депрессии. Статья делает гигантские предположения, что каждый из этих диет делает это невероятно плохо и поэтому страдает от различных болезней, связанных с питанием.

В том же духе, статья утверждает, что низкий уровень углеводов «не обеспечивает достаточного количества клетчатки» - когда действительно низкий уровень углеводов означает сокращение содержания САХАР. Там нет волокна в сахаре! Низкоуглеводные продукты - это много брокколи и овощей, богатых клетчаткой. Большинство людей с низким содержанием углеводов едят гораздо больше овощей, чем люди из «типичного американского меню». Статья "исправить"? "Ешьте полезные углеводы". Разве это не то, что низкий карбонат? Ешьте хорошие углеводы - избегая сладких углеводов?

Было неприятно читать хорошие статьи «вот как тренироваться делать Х» вместе с «вегетарианцами не хватает достаточного количества ключевых питательных веществ - таких как железо, которое влияет на уровень энергии и способность ясно мыслить».

Я обнаружил, что включение многочисленных статей о моде немного подозрительно. Я не хочу или не нуждаюсь в журнале о здоровом фитнесе, чтобы рассказать мне, какие джинсы купить. Мне также было интересно, почему в журнале, пропагандирующем здоровый образ тела и образ жизни, будет рекламироваться (статья, а не реклама) крем для глаз за 90 долларов. Я не уверен, что большинство из нас найдут это либо в нашем ценовом диапазоне, либо в разумных пределах.

В конце концов, на самом деле не так много вариантов для женщины, которая хочет оставаться в форме. Я хотел бы получить это для его новых идей упражнения и отсканировать рецепты - но взять любой другой контент с недоверием.

Купить фитнес с Amazon.com



Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: 10 Minute Abs Workout! (MENS FITNESS MAGAZINE) (April 2024).