Плодородие - дар, потраченный впустую на молодых

• May 18, 2024

К сожалению, ваши самые плодотворные дни - это когда вы молоды и, вероятно, не хотите забеременеть. Но насколько стремительным является снижение рождаемости?

Если вы хотите забеременеть быстро и легко, будьте моложе 25 лет и не курите. Вы, вероятно, забеременеете в течение 3 месяцев.

Независимо от того, какого возраста, если вы курите, ваши шансы зачать ниже, но если вы молоды, они все еще хорошие шансы.

Когда мы становимся старше, урон накапливается и усложняет зачатие. Если у вас эндометриоз, повреждение, вызванное имплантацией тканей, может привести к деформации ваших маточных труб и затруднить их сбор яйцеклетки для транспортировки в матку. Существует также увеличение миомы с возрастом. Я где-то читал, что у 40% женщин старше 40 лет миома, и она может быть выше.

Тем не менее, все еще есть много женщин в возрасте от 30 до 40 лет, которые зачатие довольно легко, что должно дать женщинам надежду. До появления оральных контрацептивов женщины все время забеременели в возрасте 40 лет. Однако они активно не пытались, поэтому мы не знаем, заняло ли это больше времени или нет.

Хотя большинству женщин становится все труднее, с годами это не должно быть невозможным. Есть естественный конец плодородия, но вы можете раздвинуть границы.

Прежде всего, береги себя. Подобно тому, как вред от курения можно обратить, бросив курить, вы также можете улучшить свои шансы на зачатие, если будете жить здоровее. Ранее я говорил о хороших добавках, которые можно добавить в свой рацион, изменениях в рационе, физических упражнениях и снижении стресса. Эти вещи полезны для вас, даже если вы не пытаетесь зачать ребенка. И как только вы сделаете много этих изменений, вы захотите сохранить их, потому что вы чувствуете себя лучше.

В культурах, где обработанные продукты отсутствуют, женщины остаются фертильными гораздо дольше. Вмешательство в природу также портит вашу плодовитость, поэтому сделайте первый шаг при смене диеты.

Вам не нужно быть идеальным, чтобы зачать. И не мучайся слишком сильно из-за ожидания рождения детей. У вас будет что предложить своим детям, потому что у вас есть что рассказать.