Обратный отсчет до нового тебя

• May 5, 2024

Депрессия может подкрасться к вам, пока вы заняты своей жизнью. Отпуск и мысль о том, чтобы провести еще один Новый год в одиночестве, могут заставить даже самого сильного человека почувствовать себя слабым. Прежде чем вы это узнаете, вы свернулись на диване в пятницу вечером, обнимая пинту мороженого и игнорируя все входящие звонки. Если это звучит слишком знакомо, то настало время для перемен - новогодняя ночь не должна быть единственной возможностью для революционного решения изменить вашу жизнь. Зачем ждать до конца старого года, прежде чем начинать изменения, которые приведут к неограниченным возможностям?

Быть одиноким человеком дает вам гораздо больше возможностей для изменений, чем вы можете себе представить. Утешайтесь возможностью принимать решения самостоятельно, без необходимости сначала консультироваться с другими. У вас есть свобода планировать выходной, оставить ту работу, которая приносит вам только горе, или переехать в совершенно другую страну, если вы выберете - решение о внесении этих изменений, любые изменения - решать вам и вам одному. Свобода - это мощно, и будучи единым человеком, вы можете делать то, что выбираете, когда хотите. Такая сила может быть волнующей. Изменения, которые вы делаете, могут быть радикальными или незначительными. Выбор ваш.

Но прежде чем вы начнете свое путешествие, очень важно понять, что является причиной вашего несчастья. Просто «замаскировать» свою депрессию с выражением радости может нанести большой вред вашему чувству собственного достоинства. Отойди от повседневной жизни и получи лучшее представление о том, что вызывает твое отчаяние. Найдите тихое место, где вы чувствуете себя в безопасности и спокойствии, даже если вам нужно запереться в ванной. Вооружитесь дневником, любимой ручкой и расслабляющей музыкой и приступайте к поиску того, что или кто создает стресс в вашей жизни. Будьте честны с собой и доберитесь до сути проблемы. Отступление от вашей жизни поможет вам ясно увидеть, что вас затягивает.

Как только вы обнаружите источник проблемы, вы можете начать отсчитывать дни до конца «старого» образа мышления о своей жизни как единого человека и начать заново смотреть на потенциал счастья, который мог бы наступить в следующем году. держать. Начните искать эту новую работу сейчас. Получите там и записаться на весенние уроки в вашем местном колледже. Если вы обнаружите, что вам трудно самостоятельно найти источник проблемы, сделайте перерыв и позвоните другу. Важно отдалиться от стресса и посмотреть на него новыми глазами. Потратьте все время, которое вам нужно, но, тем не менее, найдите время.

Помните, что не пытайтесь найти свои источники стресса. Начав свои «изменения» до Нового года, вы делаете первые шаги в установлении контроля над собственным счастьем. У вас есть сила и свобода, чтобы изменить ландшафт вашей жизни. Это слишком захватывающий факт, чтобы откладывать его до Нового года.

Видео инструкция: Обратный отсчет до НОВОГО ГОДА! Делаем календарь (May 2024).