Академический успех колледжа с ADD

• May 20, 2024

Исполнительная функция влияет на способность планировать на ходу. Это также влияет на реализацию и мониторинг планов, которые делает человек. Люди с синдромом дефицита внимания испытывают трудности с работой исполнительной власти. Поскольку эти навыки не являются естественными для нас, нам необходимо четко спланировать наш путь к академической успеваемости в колледже. Вот несколько советов о том, как это сделать.

Силабус - это твой друг (и дает тебе знать, что делать!):

Учебная программа - это ваш путь к успеху в вашем классе. Он содержит ценную информацию о том, как работает класс. Вы должны прочитать это внимательно, в тот день, когда получите. Пробей свой учебный план и положи его в свой блокнот, где ты сможешь к нему обратиться. В тот день, когда вы получите программу, получите лист бумаги и запишите сроки выполнения всех ваших заданий и специальных проектов. Поместите это в тетрадь с программой. Пересмотреть этот лист бумаги, по крайней мере, еженедельно. Таким образом, вы не забудете важный проект, который стоит много очков.

Запланируйте свое время обучения (или учебы просто не будет!):

Время обучения не просто «бывает» для людей с синдромом дефицита внимания; это должно быть запланировано. Студенты должны планировать как минимум 2-4 часа учебного времени на каждый час, который вы проводите в классе. Хорошее время, чтобы учиться в классе, прямо перед или сразу после класса. Сделайте чтение, прежде чем идти в класс. Перепишите свои заметки из последнего урока, который у вас был. Это дает хороший обзор и дает вам лучший набор заметок для изучения для тестов. Конечно, планируйте изучать материал из класса, который вы только что посетили в тот же день. Информация все еще свежа в вашей памяти. Вы не могли бы делать все свое обучение в тот день, как и вы. Распределите свое учебное время на занятия, а не учитесь в одном большом блоке. Если у вас есть несколько учебных дней для занятий, это поможет вам лучше хранить информацию. Материал также сохраняется более эффективно, если его изучать непосредственно перед сном. Учись, потом иди спать. Ничего не делайте между учебой и сном.

Получите помощь, которая вам нужна (прежде чем вы думаете, что она вам нужна!):

Запланируйте получение необходимой вам помощи, прежде чем она понадобится. В большинстве колледжей есть группа консультантов и репетиторов для студентов, испытывающих трудности в обучении. Они обычно требуют какой-то документации по проблеме обучения. Если у вас синдром дефицита внимания, ему может потребоваться письмо от врача о вашем диагнозе или копия вашей последней Индивидуальной образовательной программы (IEP) из старшей школы. Начните с этой группы, когда вы записываетесь на занятия. Вы можете иметь право на такие услуги, как ведение заметок в классе, специальные уроки, дополнительное время на тестирование или тихое место для прохождения тестов.

Во многих колледжах имеются ресурсные центры с репетиторами, доступными для всех учащихся, посещающих занятия. Обычно они хотят доказать, что вы зачислены на занятия, чтобы выполнять домашнюю работу в ресурсном центре. Когда вы показываете свой студенческий билет, они могут получить доступ к вашему расписанию и узнать, что вы участвуете в репетиторстве. Сделайте свою домашнюю работу по математике в математическом ресурсном центре. Если у вас есть вопрос, обратитесь за помощью к репетитору. Есть ли бумага в классе? Пойдите в центр письма. Вам нужна общая помощь по курсу? Центр академических достижений должен быть в вашем будущем. У вас есть трудности с отправкой заданий, потому что ваш компьютер умер? Поставьте ноги в направлении компьютерной / технической лаборатории. Они могут позволить вам использовать компьютер колледжа и научить вас навыкам, которые необходимы вам для успеха.

Недавнее крупномасштабное МРТ-исследование структур головного мозга показало, что у людей с синдромом дефицита внимания есть пять областей мозга, которые меньше, чем у людей без ADD / ADHD. Одной из этих областей является та, которая контролирует исполнительную функцию. Когда у вас есть проблемы в области, например, исполнительная функция, это не значит, что вы не можете добиться успеха. Это означает, что вам нужно больше работать, составлять четкие планы и использовать ДОБАВЛЯЮЩУЮ креативность, которой вы наделены.


Ссылки по теме: Ссылки по теме ниже этой статьи могут быть интересны для вас.

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА: Я приглашаю вас подписаться на нашу бесплатную еженедельную рассылку. Это дает вам все обновления на сайте ADD. Заполните поле ниже статьи со своим адресом электронной почты - который никогда не передается за пределы этого сайта. Мы никогда не продаем и не обмениваем вашу личную информацию.

Видео инструкция: Freeman Hrabowski: 4 pillars of college success in science (May 2024).