Кофе и диабет

• May 21, 2024

По данным Американской диабетической ассоциации, «в США 23,6 миллиона детей и взрослых - 7,8% населения - страдают диабетом». Они также утверждают, что «диабет был седьмой по значимости причиной смерти, указанной в свидетельствах о смерти США в 2006 году».

Недавнее исследование показывает, что кофе может снизить риск диабета. Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии утверждает: «Эпидемиологические исследования показали, что привычное потребление кофе снижает риск диабета 2 типа».

Что такое диабет?

Есть два типа диабета. Тип 1, ранее известный как ювенильный диабет, встречается в основном у детей и молодых людей. В этой форме организм вообще не вырабатывает инсулин.

Тип 2 гораздо чаще встречается. В случае типа 2 организм не вырабатывает достаточное количество инсулина, или организм игнорирует его.

Какие симптомы?

• Частое мочеиспускание
• Необычная жажда
• Чрезвычайный голод
• Необычная потеря веса
• Чрезвычайная усталость и раздражительность
• Любой из симптомов типа 1
• Частые инфекции
• затуманенное зрение
• Порезы и ушибы, которые медленно заживают
• покалывание / онемение в руках / ногах
• Повторяющиеся инфекции кожи, десен или мочевого пузыря

Многие люди с диабетом 2 типа вообще не имеют симптомов.

Как лечится диабет?

Лечение диабета зависит от индивидуума и может включать в себя сложную комбинацию мониторинга посредством анализа крови и мочи, здорового питания, физических упражнений и лекарств, включая инсулин.

Как мы можем предотвратить это?

Учитывая отрезвляющую статистику Американской Диабетической Ассоциации, то, что мы можем сделать, чтобы предотвратить эту страшную болезнь, должно быть на первом месте в списке всех.

Эта старая поговорка, безусловно, применима здесь; «Унция профилактики стоит фунта лечения».

Здоровый образ жизни является важной частью этой профилактики. Лучше всего поддерживать здоровый вес, употребляя в пищу цельные зерна, фрукты, овощи и постное мясо. Физическая активность также должна быть ежедневной частью вашего плана.

Обратитесь к врачу, чтобы обсудить ваши проблемы, а также историю вашей семьи. Пройти тестирование чрезвычайно важно, потому что у многих людей с диабетом 2 типа вообще нет никаких симптомов.

В то время как исследования и дебаты продолжаются, умеренный кофе зарекомендовал себя как хороший компонент в рецепте хорошего здоровья.

Американская Диабетическая Ассоциация
Интернет сайт

Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии
Интернет сайт

Видео инструкция: Кофе и сахарный диабет. Можно ли пить кофе диабетикам? (May 2024).