Преимущества кокосового масла и как его использовать

• May 4, 2024

Мое путешествие с кокосовым маслом началось однажды, когда мой друг предложил мне, как лечить проблемы с пищеварением моей дочери. У нее редкое нервно-генетическое заболевание, называемое синдромом Ангелмана, и в тот момент я был готов попробовать что угодно. Это предложение привело меня к исследованию кокосового масла. Я был удивлен, узнав обо всех преимуществах для здоровья, связанных с кокосовым маслом, а также о его многочисленных применениях.

Во-первых, как указано выше, кокосовое масло помогает людям, которые страдают от таких вещей, как синдром раздраженного кишечника, расстройство желудка и кислотный рефлюкс. Это полезные жиры в кокосовом масле, которые помогают организму усваивать важные жирорастворимые витамины.

Во-вторых, считается, что кокосовое масло улучшает обмен веществ и помогает сбросить вес в брюшной полости. Доктор Оз сам упомянул об этом в своей статье «Удивительная польза для кокосового масла для здоровья» и заявил, что причина в том, что кокосовое масло содержит триглицериды со средней длиной цепи (MCT), которые работают для отделения здоровых жиров, которые находятся в печени. Моя старшая дочь и я пробуем это для себя. Каждое утро мы завтракаем 2 столовые ложки кокосового масла.

В-третьих, кокосовое масло содержит ингредиент лауриновую кислоту, которая действует в организме для борьбы с бактериями и вирусами. Вы можете использовать кокосовое масло вместо других масел на регулярной основе, чтобы предотвратить заболевание, или начать принимать его в качестве добавки, когда вы заболели, чтобы увеличить время заживления.

Если вы решили попробовать кокосовое масло, начните использовать его во время еды. Вы можете растопить его и использовать для жарки нескольких овощей. Вы можете использовать его в небольшом количестве, чтобы ваша кастрюля не стала липкой, а затем сделать яичницу. Возможно, вы хотели бы добавить столовую ложку со своим следующим смузи. Моя сестра сначала использовала это, чтобы покрыть немного тонко нарезанного сладкого картофеля, который она поместила в духовку и испекла в чипсы.

Как только вы узнаете, что любите кокосовое масло, вы можете съесть его прямо из стеклянного контейнера. Не принимайте больше 2 столовых ложек в день, не спрашивая врача, так как слишком много этого вызывает расстройство желудка у некоторых людей.

Видео инструкция: Кокосовое масло для жарки | Какое кокосовое масло для жарки выбрать? (May 2024).