Праздновать достижения больших или малых

• April 27, 2024

Когда я впервые прошел через отбор и строгий процесс обучения, требуемый от всех редакторов Bella, я не мог дождаться, когда проработаю на сайте один год. В то время я уже писал и публиковал около десятка статей о личном опыте / самопомощи, поэтому я сказал, что после года постоянного выполнения этой работы я буду праздновать.

Примерно через шесть месяцев я был бы взволнован, думая о цели на один год. Это было также верно для месяцев восемь и девять. Затем произошла забавная вещь. Годовщина наступила и прошла, но я с трудом заметил это, потому что где-то на этом пути я поменял цель на 100 статей - или несколько недель до двух лет.

Используя парадигму системы высшего образования, я пришел к выводу, что после двух лет чтения всех этих книг по самопомощи, собеседования с коучами по жизни и обучения превращению своего собственного опыта в уроки каждую неделю я получил бы метафорический эквивалент соискатель степени в жизни написание тренер. В этот момент я обещал поздравить себя.

Установка новой цели примерно в то же время или вскоре после достижения цели - это одно противоядие от депрессии во сне, общее недомогание, о котором я напишу в другой статье, однако эта практика может также несправедливо снизить значение первичной достижения, над которыми вы так усердно работали.

Это моя 60-я статья для Беллы. В духе учений Экхарта Толле в «Власти сейчас» я решил быть счастливым в настоящем, в то время как цель в 100 статей по-прежнему служит источником вдохновения.

В каждой жизни, даже в самой обычной жизни, есть вещи, которыми можно гордиться и гордиться. Когда я пишу это, я сижу в комнате ожидания, пока моя дочь (которой шесть лет) проводит сеанс физиотерапии. Она родилась с задержкой развития и нуждается в PT два раза в неделю. Пока я здесь, я помогаю другому ребенку (восьмилетнему мальчику) с его домашней работой, или я мог бы судить его игру с другими детьми, которые также ждут братьев и сестер. Посреди всего этого мне обычно удается прочитать некоторые, набросать несколько абзацев для этой колонки и пообщаться с другими родителями.

Я прошел долгий путь с тех пор, как впервые столкнулся с комнатой ожидания PT. В начале все, что я мог сделать, это притвориться, что читаю, пока я действительно смотрел, как медленно тикают часы. Сейчас время идет слишком быстро, и я всегда ухожу, достигнув чего-то.

Говоря о достижениях, мои вечера в приемной физиотерапевта могут показаться не такими уж большими, если вы сравниваете то, что я делаю, с миллиардами Опры или потенциальным бегом Хилари в Белый дом, но что я узнал из написания этих 59 других статей, так это это достижение в глазах смотрящего.

Вы хотите отмечать достижения на регулярной основе? Возьмите одну из своих больших целей, разбейте ее на маленькие части, создайте план или список, а затем вычеркивайте одну вещь из списка каждый день. Наконец, поздравляйте себя на каждом шагу. По словам позитивного психолога доктора Мартина Селигмана, самовосхваление - это аспект наслаждения и один из ключей к длительному подлинному счастью.

Видео инструкция: Любовь Дрескова vs Мария Бархударова. Большие веса или малые? (April 2024).