Повысьте свое счастье и свое творчество

• May 2, 2024

Счастье приходит во многих формах. Но это определенно приходит, когда вы находитесь в потоке. «Поток» - это термин, используемый профессором психологии Михали Чиксентмихайи (произносится «Чик-посланник-ме-э-э»), чтобы описать творческий процесс, который происходит, когда вы так заняты чем-то, что вам нравится делать…

• Время исчезает.
• Мир замедляется
• Вы выполняете без особых усилий

Мартин Селигман, бывший президент Американской психологической ассоциации, назвал Чиксентмихайи ведущим в мире исследователем позитивной психологии.

Спортсмены высшего уровня скажут вам, что когда происходит поток - они в основном описывают его как «нахождение в зоне» - они не могут ошибиться. Музыканты скажут то же самое. Это как будто музыка играет их, а не они играют музыку.

У меня есть кусок японской каллиграфии на стене моего рабочего кабинета, который время от времени напоминает мне течь С жизнью, а не против нее.

Каллиграфия - это просто слова для авторучки: ручка, которую вы использовали для чернил. Но по-японски это описание очень живописно, потому что это ...

ЩЕТКА, КОТОРАЯ НАПИСЫВАЕТ НА 10 000 ЛЕТ.

Какое невероятное изображение простой ручки!

Можно сразу сравнить погружение кисти в чернила, которые кропотливо отшлифованы из чернильного блока и воды, с ручкой с чернилами, которая непрерывно течет до тех пор, пока вы держите ее на бумаге.

• Вы можете позволить своему творчеству легко течь, или
• Вы можете бороться, чтобы что-то произошло.

Как вы легко входите в состояние творческого потока?

Для меня хитрость заключается в том, чтобы решить, чего я хочу достичь, а затем попрактиковаться, ЧТОБЫ это произошло.

Вы можете заполнить себя бесконечным запасом чернил, например, «кистью для письма 10000 лет», или вы можете кропотливо работать за чернильным блоком и перемалывать чернила.

Прежде чем начать что-то делать, уделите несколько минут тому, чтобы как-то почувствовать себя хорошо…

• Представьте, что вы чувствуете себя хорошо, делая это.
• Представьте, что вы чувствуете себя хорошо, когда закончили.
• Представьте, что другие люди поздравляют вас, когда вы закончите.
• Развивайте чувство выполненного долга, прежде чем начать.

Эти типы коротких упражнений по визуализации могут помочь вам войти в бесконечный творческий поток и стать «кистью, которая пишет в течение 10 000 лет».

Всего наилучшего,


Allan,
Редактор CoffeBreakBlog's Musician

Видео инструкция: КАК СТАТЬ ПОПУЛЯРНЫМ В ИНТЕРНЕТЕ ТВОРЧЕСКОМУ ЧЕЛОВЕКУ? (May 2024).