Преимущества рыбьего жира при болезни Альцгеймера

• May 7, 2024

Исследователи из Калифорнийского университета утверждают, что рыбий жир, употребляемый в виде таблеток или диеты (употребление жирной рыбы, такой как лосось, сельдь, тунец), является эффективным средством против болезни Альцгеймера, либо предотвращая заболевание, либо задерживая его начало. Исследователи уже давно поддерживают это убеждение, но в Калифорнийском университете есть научные доказательства. Жирная кислота омега-3 докозагексаеновая кислота (DHA), содержащаяся в рыбьем жире, увеличивает выработку LR11, который, как известно, разрушает белок, который образует характерные бляшки, связанные с болезнью. LR11 обнаруживается в низких уровнях у пациентов с болезнью Альцгеймера. Поэтому низкие уровни LR11 могут предсказать болезнь Альцгеймера.

По словам профессора Грега Коула, «мы обнаружили, что даже низкие дозы DHA повышали уровни LR11 в нейронах крыс, в то время как диетическая DHA увеличивала LR11 в мозге крыс или более старых мышей, которые были генетически изменены для развития болезни Альцгеймера». В лабораторных условиях нейрональные клетки человека также продемонстрировали эту тенденцию, когда рыбий жир был непосредственно добавлен в пробирку, а также объяснил, что многолетние исследования показали, что ДГК является наиболее распространенной незаменимой жирной кислотой в мозге и что она крайне важна для плода и развитие детского мозга.

Другие исследования альтернативной медицины связывают низкие уровни DHA в мозге с когнитивными нарушениями и показывают, что более низкие уровни могут усиливать окислительный стресс в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера. Не забывайте, что на протяжении многих лет Американская кардиологическая ассоциация также определяла полезную роль DHA в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. И пока умный мозг связан с умным сердцем. Похоже, бабушка была права все время без всяких статистических исследований: «Рыба - это пища для мозга».

Остается вопрос: сколько рыбьего жира нужно взять? Количество еще не определено, так как оно зависит от вашей диеты. Например, люди в средиземноморских странах едят больше рыбы, чем американцы, поэтому им может потребоваться меньше добавок, в то время как американцам, вероятно, потребуется более высокая дозировка. Это определенно хорошая идея, чтобы есть больше жирной рыбы в качестве источника постного белка. Поговорите с врачом о ежедневной дозировке капсул рыбьего жира.

В настоящее время Национальный институт здравоохранения проводит большое клиническое исследование по назначению DHA пациентам, страдающим болезнью Альцгеймера, чтобы выяснить, может ли DHA удалить бляшки и улучшить прогноз. Очевидно, что фармацевтические компании не заинтересованы в проведении испытаний, так как не будет необходимости в дорогих запатентованных таблетках. Люди могут просто есть больше жирной рыбы или принимать уже существующие недорогие добавки с рыбьим жиром.

Этот совет звучит как ежу понятно! Накорми свой мозг.

---

Для получения дополнительной информации по уходу за болезнью Альцгеймера прочитайте мою книгу, Изменение привычек: общая тренировка воспитателей, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light

Видео инструкция: Принимайте Рыбий Жир Каждый день и Наблюдайте за Изменениями Своего Тела (May 2024).