Быть духовным в хаотическом мире

• May 5, 2024

В наше время, когда семейные обязанности и трудоемкая работа могут отнимать у нас столько времени и энергии, может показаться почти невозможным найти возможность посвятить себя личному воспитанию. Пренебрегать собой - значит делать себе несправедливость, потому что внутренний мир - это то, что помогает нам двигаться дальше, чтобы мы могли справляться с жизненными проблемами. Помимо того, что мы уделяем время настройке на себя, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы достичь гармонии внутри.

Во время нашего спокойного размышления мы должны заглянуть внутрь, чтобы найти то естественное спокойное место, которое у всех нас есть. Это наш центр, наш дом. Чтобы добраться туда, мы можем использовать техники медитации, сидя или гуляя на природе, зажигая свечи, слушая расслабляющую музыку или даже принимая неторопливую ванну. Это само по себе может успокоить стрессы дня.

Пока мы находимся в этом месте спокойствия, мы должны прислушиваться к своему внутреннему голосу и узнавать, что движет нами. Что имеет значение в нашей жизни, какие действия приносят нам удовлетворение, какие люди нам наиболее дороги? Это те вещи, на которых мы должны сосредоточиться и развиваться. Делая вещи, которые обогащают наш опыт, принесет легкость нашему духу, пока мы находимся в нашем путешествии.

Отношения с нашими близкими могут принести нам чувство цели. Жизнь с намерением любить и дарить помогает нам найти свое место в этом мире. Даже за пределами наших отношений существует так много способов достичь чувства ценности посредством волонтерства и заботы о других. Знание того, что мы связаны со всеми, и все вокруг нас придает смысл и ценность нашей жизни.

Многие люди верят в высшую силу, создателя и даже в естественный порядок космоса. Какие бы у нас ни были системы убеждений, должно быть уделено время для молитвы или медитации. Чувство духовной связи с тем, к чему мы смотрим и уважаем, принесет нам утешение. Если у нас есть религиозные убеждения, мы должны регулярно пользоваться практикой этой религии, даже если мы просто наедине с собственным домом. Если это имеет значение для нас лично, мы должны потратить время на то, чтобы питать наши души этими ритуалами и практиками.

Еще один способ обрести мир внутри себя - это отказаться от попыток контролировать каждый аспект нашей жизни. Живи моментом и в полной мере наслаждайся жизнью. Нам нужно верить, что мы находимся в нужном месте в нужное время, и верить, что все происходит по определенной причине. Назовите это божественным планом, путями вселенной, нашей судьбой или чем угодно. Это может показаться немного клише, но на самом деле, если мы отпускаем попытки контролировать все вокруг нас, мы снимаем напряжение с себя и таким образом уменьшаем наше напряжение. С меньшим стрессом приходит гармония и спокойствие, к чему мы все стремимся.

Видео инструкция: The Egg - A Short Story (May 2024).