Последние медицинские тенденции возвращаются в будущее

• April 28, 2024

Медицинские тенденции, касающиеся диагностики, лечения и профилактики, постоянно меняются, часто меняются, поскольку медицинская наука узнает больше о здоровом образе жизни благодаря контролируемым исследованиям. Для пациента это означает, что вы должны чувствовать свое тело, а не отвергать его разумом, узнавать, когда вы вышли из равновесия, переломный момент и осознавать, что таблетки и процедуры - это большой бизнес. Вы должны стать партнером своего собственного лечения и благополучия. Другими словами, то, что старое, снова новое.

Последние медицинские тенденции:

• Раньше антиоксиданты считались панацеей, большая ракета против свободных радикалов - первопричина различных заболеваний, особенно рака. Например, последние исследования, проведенные Гарвардской школой общественного здравоохранения, указывают на то, что антиоксиданты могут стимулировать рост опухолей и вызывать агрессивный рак, который может настигнуть ваш организм. В то же время многочисленные данные свидетельствуют о том, что употребление в пищу цельных фруктов, овощей и цельных зерен, богатых антиоксидантами, обеспечивает защиту от многих заболеваний, которые обычно сопровождают старение.
  
• Мультивитамины, которые обещают долголетие. Недавние исследования, такие как исследование состояния здоровья женщин штата Айова, проведенное в Университете Миннесоты, показывают, что они могут даже сократить вашу жизнь, поскольку производители опустошают ваш кошелек. Тренируйтесь, правильно питайтесь и любите то, что у вас есть, пока вы учитесь быть счастливыми с меньшими затратами, и вы будете жить более жизненной, радостной жизнью.
  
• Добавки кальция считались прямым путем к здоровью костей. Однако в настоящее время врачи предостерегают относительно приема добавки кальция, так как это может привести к кальцификации артерий! Тогда витамин D стал чудодейственной пилюлей, чтобы укрепить здоровье костей и иммунную систему, и вам было рекомендовано принимать его с кальцием. Что ж, лучший способ получить витамин D от солнца на вашей открытой коже (около 20 минут). Таким образом, чтобы укрепить кости, поднимите тяжести, чтобы укрепить каркас скелета и нарастить костную массу. Ешьте продукты, богатые кальцием и витамином D.
  
• Мышечные релаксанты и опиоиды считались полезными при болях в пояснице. Новые руководящие принципы утверждают, что они бесполезны, согласно автору исследования, доктору Бенджамину В. Фридману из Медицинского центра Монтефиоре в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Бронксе, Нью-Йорк. А что касается хирургии спины при болях в пояснице - забудьте об этом, согласно хирургам-ортопедам, опубликованным в их собственных журналах. Вернитесь в движение, откажитесь от этого сидячего образа жизни, вставая и идя; затем укрепите ядро, чтобы защитить спину и регулярно растягивать.
  
• Что касается болезни Альцгеймера, то лучший шанс отразить ее или отложить - это старомодная комбинация упражнений и здорового питания, которая в настоящее время благоприятствует средиземноморской диете. Вы строите новые нейроны в мозге и улучшаете синаптические связи с помощью упражнений.
  
• Суперпродукты так закончились. Слишком много хороших вещей, таких как капуста, может сделать тебя больным. Вот связь между капустой и щитовидной железой из информационного сайта о питательных микроэлементах Орегонского государственного университета: Было обнаружено, что высокое потребление капусты вызывает гипотиреоз (недостаточный гормон щитовидной железы). Кроме того, следует понимать, что правила разнообразия, касающиеся пищи, поскольку одержимость парой продуктов питания может означать воздействие большего количества искусственных пестицидов и природных токсинов в почве. Вспомните рис и его естественную связь с мышьяком в почве.
  
• Обратите внимание, что правила маммографии изменились - 45 лет - это новый базовый уровень, и тесты PSA не являются частью регулярного физического обследования - чтобы избежать агрессивного, дорогостоящего и ненужного чрезмерного обращения! Даже ежегодные медосмотры менялись для многих - через год. Новая тема - чтобы она была простой и простой. Это не ракетостроение, а искусство медицины.

---

Для получения дополнительной информации о том, как справиться со стрессом и восстановить свою жизнь, прочитайте мою книгу, Пристрастие к стрессу: 7-ступенчатая программа женщины, чтобы вернуть радость и непосредственность в жизни, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light

Видео инструкция: Медицина будущего. Первая помощь при ранениях. Новые тенденции (April 2024).