Ароматерапия и ваша рабочая среда

• May 5, 2024

Ваше рабочее окружение так же важно, как и домашнее окружение. Ароматерапия оказалась универсальным инструментом для облегчения различных физических недугов, поощрения личного и духовного роста и украшения тела и души. Поэтому имеет смысл, что мы могли бы также применить принципы ароматерапии в нашем офисе, чтобы улучшить нашу трудовую жизнь.

Учитывая, что большинство людей работают по 40 часов в неделю, вы можете подсчитать, что обычно вы проводите около 2000 и более часов в год на работе! Так многие из вас работают даже больше, чем это. Тем не менее, вы часто не тратите время на то, чтобы обстановка в вашем офисе была приятной для ваших чувств, для вашей мотивации или для вашего здоровья.

Исследования доказали, что стресс является причиной многих распространенных заболеваний и заболеваний. Сосредоточив внимание на создании здоровой и приятной рабочей обстановки, вы можете оптимизировать свое хорошее здоровье и бодрость духа.

Для вас важно просыпаться, стремясь провести большую часть своего дня в позитивной обстановке. Для вас важно улучшить отношения с коллегами на работе или оставить это место. Для вас чрезвычайно важно улучшить свою умственную направленность и мотивацию на работе, чтобы повысить свою продуктивность и креативность. Все это можно сделать, просто добавив на снимок несколько избранных эфирных масел.

Вот лишь несколько рецептов для улучшения вашей рабочей среды.

Чтобы приготовить эти смеси, налейте эфирные масла в 10-мл бутылку, а затем добавьте органическое растительное масло для заполнения.

Улучшить умственный фокус

• 8 капель эфирного масла розмарина
  
• 6 капель эфирного масла мяты
  
• 4 капли эфирного масла базилика

Помассируйте виски, лоб и шею смесью. Налейте несколько капель в ладони и сделайте глубокий вдох.

Повысить продуктивность

• 8 капель эфирного масла розмарина
  
• 6 капель лаврового листа эфирное масло

Массаж нижней части спины и солнечного сплетения с помощью смеси. Налейте несколько капель в ладони и сделайте глубокий вдох.

Воздух, очищающий туман

• Половина 10-мл флакона (в розницу) Эфирное масло лимона
  
• 20 капель эфирного масла эвкалипта
  
• 10 капель эфирного масла корицы

Вылейте масло выше в бутылку среднего размера и наполните ее дистиллированной водой. Распылите офис по мере необходимости. Распылять два раза в день осенью и зимой, чтобы предотвратить простуду, грипп и т. Д.

Откройте для себя силу ароматерапии и почувствуйте силу масел, поскольку они творят свое волшебство в вашей жизни.

Вот и все на этой неделе.

Жизнь никогда не пахла так сладко!

Сайт Джульетты

Nyraju Уход за кожей

Видео инструкция: Ароматерапия при беременности [ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ] (May 2024).