Что вызывает морщины и как их можно избежать

• May 3, 2024

Большинство людей приравнивают слово «морщина» к слову из четырех букв, и большинство, похоже, смирились с тем, что появление морщин - это просто часть процесса старения. Но что вызывает образование морщин? Список практически бесконечен и включает в себя такие вещи, как загрязнение окружающей среды, чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей, ваше физическое здоровье, диета и ваше окружение.

К счастью, существует ряд естественных и эффективных способов их предотвращения.

Обратите внимание на ваше окружение - Общеизвестно, что чрезмерное воздействие солнечных лучей оказывает вредное воздействие на кожу. Но мало кто обращает внимание на последствия холодных, ветреных или чрезмерно сухих условий. Этот тип воздействия также будет иметь негативное влияние.

Короче говоря, в основном каждый раз, когда вы выходите на улицу, ваша кожа будет затронута. Уровень токсинов в окружающей среде варьируется от легкого до тяжелого и может вызывать все от легкой сыпи до рака и даже морщин.

В то время как природные токсины присутствуют, токсины, произведенные человеком, увеличились в десять раз за эти годы. Это постоянное воздействие окружающей среды имеет тенденцию нарушать структуру и баланс вашей кожи.

Чтобы спасти свою кожу от внешнего мира, используйте продукты, которые содержат натуральные ингредиенты, соответствуют вашему типу кожи и защитят вас от суровых условий. Однако вашей главной заботой должно быть пребывание на солнце, поэтому обязательно используйте продукты, обеспечивающие соответствующий уровень защиты.

Взгляните на свой образ жизни - Когда дело доходит до создания морщин, ваш образ жизни и личные привычки играют важную роль. Люди, которые проводят время, тренируясь или тренируясь, будут тонкими, сильными и здоровыми, и это покажет. Это также верно для людей, которые немного заботятся о своей коже. Это будет сияющим, молодым и гладким.

Обратите внимание на любое непроизвольное выражение лица. Удивительно, сколько людей хмурится или опускает брови, когда они поглощены какой-то задачей, часто по несколько часов подряд.

Когда лицо стоит неестественно в течение нескольких часов подряд, мышцы, как правило, запоминают, и это положение становится естественным, и морщины или складки имеют тенденцию к форме. Сделайте все возможное, чтобы сгладить свое лицо, как только вы поймете, что хмуритесь или хрустите мышцами.

Если вы курите, остановитесь. Это не только создает потенциально смертельные проблемы со здоровьем, но также вызывает появление тонких линий и морщин вокруг рта, глаз и губ от постоянного затягивания сигаретой. Никотин также ограничивает приток крови к наружному слою кожи, лишая кожу жизненно важных питательных веществ и витаминов, которые необходимы ей для сохранения моложавого внешнего вида.

Морщины не ограничиваются лицевой областью; у курильщиков часто появляются морщины вдоль других частей тела.

Изучите свою диету и продукты по уходу за кожей - Диета с высоким содержанием вредных жиров, сахара и углеводов влияет не только на общее самочувствие, но и на кожу. То, что вы едите, может оказать глубокое влияние на ощущение и внешний вид вашей кожи.

Здоровая диета также помогает при различных заболеваниях кожи, включая профилактику появления морщин. Ешьте продукты, богатые витаминами, минералами и незаменимыми жирными кислотами. Может быть удивительно, что несколько небольших диетических изменений могут повлиять на внешний вид вашей кожи как сейчас, так и в будущем.

Внимательно посмотрите на ингредиенты ваших текущих продуктов по уходу за кожей. Будьте уверены, во-первых, они подходят для вашего типа кожи, а во-вторых, они обеспечивают защиту и дополнительные минералы, необходимые вашей коже.

Но применение внешних продуктов недостаточно для предотвращения образования складок. Чтобы действительно избежать морщин, вам нужно дать организму необходимые инструменты, чтобы противостоять эффектам старения с внутренней и внешней точек зрения. Игнорирование вашего общего состояния будет таким же вредным, как часы на солнце, холоде или ветре.

Видео инструкция: Топ продуктов вызывающих прыщи\Диета при акне (May 2024).