Ароматерапия для перехода в новый сезон

• May 4, 2024

Хорошо, это официально! Лето прошло, для большинства из вас так или иначе. У некоторых из вас на самом деле было все лето без работы. Вы счастливчики, так сказать. Теперь, когда пришло время вернуться к работе, отвести детей в школу, кажется, что разум и тело набирают обороты. Это может вызвать у вас некоторые стрессовые моменты. Ароматерапия и эфирные масла могут быть чрезвычайно полезны, помогая вам чувствовать себя спокойнее.

Вот несколько способов извлечь выгоду из их использования.

Принимайте долгое время в ванне - Нет ничего лучше, чем ароматическая ванна для расслабления души и тела. Купите себе немного морской соли, подойдет большая чашка, добавьте 2 капли эфирного масла ладана и лаванды, чтобы смягчить ваши эмоции и обеспечить спокойное дыхание. Вы можете усилить это зелье, добавив 2 капли бергамота, чтобы расслабить нервы и поднять настроение. Хорошо смешайте с солью и добавьте ложку в теплую ванну.

Распространите свое пространство - Добавьте несколько капель эфирного масла розмарина, четыре капли эфирного масла лайма и две капли эфирного масла апельсина. Это поможет стимулировать ваш ум к оживлению ваших энергетических уровней.

Помассируйте напряжение - Когда вы находитесь в состоянии стресса и беспокойства, у вас есть тенденция нести это напряжение в шею и плечи. Это часто может привести к головным болям, поэтому, чтобы успокоить их, терапевтический массаж будет творить чудеса. Запишитесь на прием к вашему местному массажисту, и пусть они разминают и стучат по перегибам ваших плеч и шеи.

Это не всегда берет в руки профессионального массажиста. Вы можете сделать так, чтобы ваш важный друг дал вам массаж. Одна унция виноградного масла, 8 капель эфирного масла лаванды и 4 капли майорана будут творить чудеса, когда их руки скользят по вашей коже. Опыт прикосновения заботливыми руками часто может привести ваше тело в полностью расслабленное состояние. Когда я пишу, мой муж придет за мной в офис и начнет массировать мои плечи, шею и голову. Мое тело становится как замазка. Я немедленно прекращаю набирать текст и сажусь, чтобы насладиться его даром прикосновения посредством массажа.

Создайте свое собственное успокаивающее масло - Вы можете смешать 4 капли эфирного масла нероли и бергамота соответственно и две капли бензоина в бутылку по 4 унции. Добавьте 2 унции масла виноградных косточек и 2 унции масла жожоба в смесь эфирных масел. Это даст вам масляную смесь, которую вы сможете использовать, когда чувствуете стресс и вам нужно успокоиться. Вы можете держать его в сумочке и выгружать, когда вам нужно успокоиться в стрессовый момент, или вы можете использовать его как парфюмированное масло для тела для ваших плеч и шеи. Синтетические духи не нужны. Эта смесь будет действовать как парфюмерная смесь и расслабляющее масло для тела, когда вам это нужно.

В конце концов, вы будете чувствовать себя спокойно, когда начнете новый сезон. Возьмите предложения выше и посмотрите, как они работают для вас. Носите бутылку эфирного масла лаванды и бергамота в сумочке, когда вам нужно спокойствие и подъем. Нужно чувствовать себя заземленным? Добавьте ладан и сделайте это своим путешествующим трио.

Вот и все на этой неделе. Попробуйте эти предложения и расскажите, как они помогли вам обрести спокойствие и расслабление в своей жизни.

Сайт Джульетты

Nyraju Уход за кожей

Видео инструкция: ВЛОГ. Двухтарифный счетчик на даче/ Готовим сок –глинтвейн!/ Клубника осенью! (May 2024).