Управление гневом
УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ

Когда вы знаете, является ли гнев нормальным или слишком сильным? Это важный вопрос, будь вы взрослый или ребенок. Одно дело, когда двухлетняя девочка устраивает истерику. Это еще один, чтобы бросить один, а ты пятидесятилетняя женщина.

Некоторые виды поведения называются оппозиционными. Это в основном означает, как это звучит. Малыши часто проявляют оппозиционное поведение, чтобы проверить свою способность отделиться от родителей. Подростки часто испытывают эту стадию повторно, только иногда симптомы намного больше и могут быть более пугающими.

Когда подростки демонстрируют оппозиционное поведение, оно может делиться на две основные категории: внешнее или внутреннее. Внешнее поведение часто воспринимается как злое или вызывающее. Эти настроения могут варьироваться от небольших до больших уровней, худшие из них - это те, которые причиняют боль или вредят другим людям. Если собственность разрушается или люди подвергаются ударам, эти виды поведения должны быть остановлены. Они неуместны, и индивидуум нуждается в помощи, чтобы научиться справляться со стрессом и / или эмоциональной болью.

Другие подростки (или даже взрослые) испытывают то, что многие называют «внутренними» эмоциями. Это такие моменты, когда вместо того, чтобы разыгрывать что-то по отношению к кому-то другому, ребенок отказывается от многих социальных событий. Возможно, они едят меньше или изменили свой график сна. Часто они теперь тише, чем раньше. Они могут выглядеть подавленными. Эта категория также имеет свои признаки опасности, такие как самоуничтожение. Опять же, если это так, или если у вас есть какие-либо проблемы, вам нужно немедленно обратиться за помощью. В столбце слева в разделе «Управление гневом» есть ссылки, которые помогут вам начать изучение возможностей.

Важно направить все эмоции на здоровый образ жизни. Так же, как вода может использоваться для обеспечения энергией и энергией (через ветряные мельницы, каналы и т. Д.), Вода также может быть разрушительной (через ураганы, наводнения и т. Д.). Все зависит от того, как его направляют. Если вы или ваш близкий человек боретесь с гневом, не отчаивайтесь. Многие навыки ждут вашего любимого человека - вам просто нужно обратиться за помощью, и ее можно найти.



~~~~~~~~~~
Убедитесь, что ваша семья в безопасности сегодня. Добавьте мой блог в f.r.e.e советы по чрезвычайным ситуациям и идеи по безопасности.


«Будьте добрее, чем нужно, потому что все, кого вы встречаете, сражаются в какой-то битве».
~~ автор неизвестен





Видео инструкция: 100ЯНОВ. Курсы управления гневом (January 2022).