Что нужно после выкидыша

• May 10, 2024

Очень хорошая женщина написала мне по электронной почте после прочтения моего опыта с беременностью и потерей младенца. Она поделилась немного своей историей и поблагодарила меня за мою. Она сказала (о моем опыте с беременностью и потерей младенца): «Кажется, что одной женщине слишком тяжело рожать». Я тоже так думаю, иногда я здесь, все еще там. Я думаю, что вопрос, который она, возможно, не задавал, возможно, был, "как Вы справляетесь"?

Это хороший вопрос. Если у вас был выкидыш, вы можете ответить на него по-разному в разное время. Если вы проводите слишком много времени на солнце и загораете, есть несколько вещей, которые вы можете сделать. Вы можете принять умеренное обезболивающее. Вы можете принять прохладный душ. Вы можете применить гель алоэ вера или другое актуальное средство. Выбор для облегчения довольно прост. Обстоятельства вашего загара на самом деле не имеют значения; проводите ли вы слишком долго в саду или слишком долго лежите на пляже, боль и ваши способы избавления от нее почти одинаковы.

Не так для беременности и потери младенца. Поскольку горе - это длительный, а иногда и сложный процесс, то, что хорошо работает для вас в один конкретный день, может оказаться практически бесполезным для вас в следующий. Важно помедленнее и прислушиваться к тому, что нужно вашему телу и сердцу. Если вы не обращаете внимания на то, что вам нужно, весь процесс займет больше времени. Кроме того, если вы не можете понять, что вам нужно, вряд ли кто-то сможет.

Замедление может показаться нелогичным. Я знаю, что искал занятость. Я надеялся, что весь день я буду крутить дервишей, а ночью падать в обморок. Я не хотел, чтобы какое-то спокойное тихое время оставалось наедине со своими мыслями. Это просто слишком больно. Но вам нужно время, чтобы сделать это. Как вы можете освободить место, чтобы немного успокоить свои мысли и понять, что вам нужно?

Молитва и / или медитация - хорошее место для начала. Эти переживания даже не должны быть тем, о чем вы обычно думаете (на коленях со сложенными руками или в позе полного лотоса). На самом деле ходьба, садоводство, физические упражнения или просто отдых на природе могут иметь успокаивающий эффект. и будь медитативным или молитвенным. Конечно, есть много ресурсов в книгах и в Интернете, если вы ищете совет, но на самом деле нет правильного или неправильного способа сделать это.

Важно быть достаточно, чтобы слушать. Это становится все труднее с нашей занятой жизнью. Что вам нужно после выкидыша будет меняться, иногда изо дня в день. Существует множество возможных механизмов преодоления, ключ в том, чтобы найти то, что будет работать для вас.

Видео инструкция: КАК УСПЕШНО ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ (ПОСЛЕ ВЫКИДЫША)? - Ollysadvice (May 2024).