Стресс и этническая кожа

• May 10, 2024

Как я подчеркнул тебя? Позвольте мне сосчитать пути! Это вопрос, который вы задаете своей коже, когда начинаете видеть прыщи, угри и вспышки, которые вы не можете объяснить.

И сказать себе, чтобы расслабиться легче сказать, чем сделать. Но что, если бы вы могли найти это особое место отдыха и успокоить свои нервы и успокоить свой разум? Когда ваши счета растут или ваша работа была передана на внешний подряд, как вы успокаиваетесь и избегаете стресса?

Стресс проявляется во многих отношениях, и ваша кожа и волосы - это ключевые точки, в которых вы видите его гнев. Для некоторых из вас это сухая, тусклая, пепельная кожа, а для других ваши волосы выпадают так, как будто вы длинношерстная кошка.

Ваш уровень стресса вызывает реакцию изнутри, а ваша кожа и волосы говорят вам, что вы потеряли свой внутренний баланс.

Как вы находите и поддерживаете свой баланс изнутри? Следующий шаг поможет вам начать. Кто-то скажет вам просто убрать то, что вызывает у вас стресс, но если это кажется слишком простым, проработайте его с помощью следующих предложений:

1. Найдите способ тренироваться и отпустите некоторые сдерживаемые эмоции. Ходьба, плавание, танцы или тай-чи помогут успокоить эмоциональный огонь, вызванный стрессом.

2. Будьте очень внимательны к тому, что вы едите. Пища может причинить серьезную травму вашей системе, такую ​​как перепады настроения, усталость и обезвоживание. В частности, одна еда вызовет у вас все три условия: Сахар!

3. Давайте не будем отказываться от терапии. Найдите человека, которому можно доверять, чтобы поговорить о ваших конкретных проблемах, и ваш лучший друг, возможно, не самый лучший человек для этой «беседы».

4. Получите «спокойный» ночной сон. Там есть сон и ночной сон, где вы на самом деле отдыхали. Когда вы устали и плохо спите, ваша кожа страдает. Когда вы спите, ваша кожа восстанавливается, и если этот сон не позволяет вам отдыхать, то и ваша кожа не спит.

5. Когда вы переходите из одного сезона в другой, помните о погоде. Это также может принести определенный уровень стресса для вашей кожи. Изменения температуры могут повлиять на вашу кожу и ваши волосы, поэтому ваш увлажнитель, возможно, придется менять, чтобы выдержать прохладные температуры. Ваш шампунь и кондиционер, возможно, придется менять, чтобы справиться с сухостью, вызванной чрезмерным нагреванием в здании и шерстяными шапками, это не должно быть на вашей голове.

Стресс и ваша красивая этническая кожа - это не выигрышная комбинация, поэтому ежедневно включайте ее в привычку.

Вот и все на этой неделе. Как всегда ...

Посвященный вашей красоте,

Сайт Джульетты
//www.nyrajuskincare.com

Видео инструкция: Возрастные изменения кожи. Косметический массаж против старения кожи... (May 2024).