Начните все заново на Новый год

• May 14, 2024

Это новый год. В вашем распоряжении совершенно новые 365 дней. Оглядывались ли вы за последние 365 дней, чтобы увидеть, как вы провели свое время и как вы можете улучшить свои результаты в этом году?

Если вы вели журнал, основной список или таблицу целей, это облегчает выполнение этого процесса. Как энтузиаст жизненного обучения, я делаю все вышеперечисленное. В течение прошлой недели я носил свой журнал год назад, и я просмотрел старые списки и т.д., чтобы освежить мою память.

Оглядываясь на инструменты для постановки целей, я вспоминаю о некоторых вещах, когда начинаю думать о том, чего я хочу достичь в новом году.

Являются ли мои цели конкретными? Многие из нас годами ходят с пожеланиями в голове. Некоторые цели для их достижения должны быть конкретизированы. Вы можете закрепить цель - сделать ее реальной - записав ее. Запишите цель и поставьте ее так, чтобы вы могли видеть ее каждый день. Вы даже можете добавить картинку, чтобы помочь мотивировать себя.

Мои цели SMART? Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и установленными на сроки? На этот Новый год я составляю исчерпывающий список книг, которые, как я верю, помогут мне в моей карьере, и я буду читать по крайней мере одну в месяц. Эта цель соответствует критериям SMART. Это определенно - я собираюсь читать книги о карьере. Это измеримо - в конце года я смогу подсчитать количество прочитанных книг, чтобы узнать, достигла ли я своей цели. Это достижимо и реалистично, так как я регулярно бываю в публичных библиотеках Нью-Йорка и Бруклина. Эта цель приурочена. У меня есть 12 месяцев, чтобы выбрать и прочитать 12 книг.

У меня есть тема? Одним из ключей к достижению цели является мудрый выбор ваших целей. У вас будут основные цели и меньшие цели; также то, что вы можете сделать, это создать тему. Хотя тема должна быть всеобъемлющей, она не столь ограничительна, как цель. В этом году я хотел бы больше тренироваться, но я не хочу сказать, что я буду тренироваться по X раз в неделю. Вместо этого я включу тему упражнений в свою жизнь. Я возьму лестницу в библиотеке вместо лифта; Я сойду с поезда раньше остановки, чтобы идти дальше. Я буду делать упражнения, пока смотрю телевизор.

Могу ли я представить свою жизнь через год? Возможно, вы не достигли в прошлом году того, что намеревались сделать. Не сдавайся! Этот Новый год - ваш шанс начать все сначала или продолжить.

Представьте себя в конце Нового года успешным.

В конце этого года я представляю себе, что у меня больше свободного времени, чем за последнее десятилетие. Я буду использовать это время, чтобы позаботиться о себе умственно, физически и духовно. Когда я сижу, чтобы писать дома, мой стол свободен от беспорядка. Я могу представить себе мое любимое место в библиотеке и увидеть, как я делаю последние штрихи к тому, что мне действительно нравилось писать. Я совершенно спокоен, совсем не в стрессе, так как собираю все вещи и отправляюсь на продуктивный и приятный день на работе.

Как пишет в своей книге Даниэль Т. Друбин Отпусти свои бананы «Ваше величие определяется вашим воображением и чем больше вы готовы принять и визуализировать лучшую жизнь для себя, тем больше вы будете свободны от прошлого и всех его ограничений».

С новым годом!

Видео инструкция: Начнем все сначала (Фильм 2019) Мелодрама @ Русские сериалы (May 2024).