Успокаивающий сад: последний этап

• May 6, 2024

Это заключительная часть серии из трех частей о успокаивающих садах. В этой статье рассматриваются книги об ароматных растениях и садах, а также обонянии и о том, как мы можем использовать его в своих интересах.

Для тех, кто планирует ароматный сад, «Ароматное Садоводство» имеет важное значение. Это прекрасно иллюстрированное, всеобъемлющее руководство от Стив и Вэл Брэдли, опубликованное Лорел Глен. Авторы проведут вас через каждый шаг процесса проектирования. Кроме того, есть прекрасное введение в аромат, включая историю аромата и как классифицируются ароматы. Они также обсуждают, как растения используют аромат как механизм выживания. Это практическое руководство посвящено ароматному саду в течение всех четырех сезонов. Для каждого сезона они включают простые проекты и объясняют, какие растения использовать, как сажать, выращивать и ухаживать за ними.

Из всех душистых растений сирень остается одной из самых любимых на все времена. Делайте покупки осторожно. Выберите те, которые подходят для вашей зоны выносливости. Не все разновидности этого кустарника подходят для южных садов.

Многие из наших сортов сирени были созданы отцом Джоном Л. Фиала, ведущим лиловым гибридизатором. Этот приходской священник и просветитель был директором-основателем Международного общества сирени.

Первоначально опубликованный в 1988 году, его исчерпывающее руководство по сирени не выпускалось в течение многих лет, пока Timber Press не выпустила переиздание "Сирень - род Syringa". Отец Фиала рассматривает все аспекты выбора, выращивания и размножения сирени, а также советы по озеленению сиренью и тому, как выбрать для него растения-компаньоны. Он предоставляет полную историю различных видов сирени и их происхождение. Приложения упакованы с полезной информацией, в том числе списки общественных садов, где вы можете увидеть сирень.

Ароматерапия - это процесс использования аромата для полезных целей. Это кажется неотъемлемой частью человеческой истории. Большинство книг по ароматерапии имеют полное описание его использования от древних египтян до наших дней. Например, ароматные эфирные масла используются в массажных маслах и в лечебных целях.

Поиск знаний об ароматерапии и ароматах только в зачаточном состоянии по сравнению с другими областями исследований. Ученые исследовали требования ароматерапии и обнаружили, что запахи действительно оказывают различное влияние на людей.

Самое интересное из всех открытий произошло несколько лет назад, когда ученые узнали, что между ароматом и нашим зрительным восприятием существует связь. Как ни странно, исследование показало, что цвет, который вы видите, может влиять на ваш запах. В этом исследовании мозга было больше активности, когда цвет и запах соответствовали нормальным ожиданиям. Примером является лимонно-желтый с запахом лимона.

Из всех исследований, посвященных аромату, наиболее далеко идущие исследования проводились доктором Аланом Хиршем из Чикагского фонда по лечению запаха и вкуса (//www.smellandtaste.org), неврологом и психиатром. Он лечит людей с проблемами запаха и вкуса. Он является автором «Доктор Руководство Хирша по сценической потере веса, «Сценический секс» и «Какой вкус у тебя?» Они доступны на веб-сайте фонда.

Благодаря своим новаторским исследованиям он нашел практические способы, с помощью которых люди могут использовать запахи в полезных целях. Например, правильный аромат может помочь людям похудеть. В одном исследовании он обнаружил, что запах банана, мяты и зеленого яблока привел к потере веса в 30 фунтов за шесть месяцев. Еще более интригующим является тот факт, что женщины, которые пользовались цветочно-пряными духами, были замечены мужчинами как имеющие вес меньше, на 12 фунтов легче.

В своей последней книге «Life's A Smelling Success», опубликованной авторами Unity Publishing (//www.authorsofunity.com), он акцентирует внимание на том, как запахи могут использоваться для улучшения обучения и памяти, а также для личностного роста. Он дает отличную информацию о том, как и почему аромат влияет на наше психическое состояние и как это можно использовать в наших интересах. Он обсуждает многие из своих исследований, в том числе запах зеленого яблока, который уменьшает серьезность мигрени. Чтобы улучшить настроение, он предлагает использовать аромат ванили.

Людям, у которых возникают проблемы с засыпанием, он рекомендует расслабляющую траву, например, лаванду. Чтобы оставаться начеку и изгнать сонливость, стимулирующие ароматы, такие как мята или жасмин, являются ответом.

В другом исследовании он обнаружил, что употребление чеснока во время еды создает у участников хорошее настроение и повышает позитивное взаимодействие между членами семьи.

Кроме того, он предлагает полезные советы о том, как мы можем поддерживать наши нормальные когнитивные способности с возрастом. Стимулирование аромата в нашей повседневной жизни - это один из способов достижения этой цели. Это легко сделать, если мы сажаем ароматные сады с мятой и другими душистыми растениями в наших пейзажах.

Видео инструкция: Destiny 2. Обитель теней. Рейд: Сад спасения. Первый этап. (May 2024).