Шесть Стадий Питания - Обзор

• May 14, 2024

Как часто вы слышали, как кто-то говорил что-то вроде: «Я ем питательную диету?» Может быть, вы даже сказали это сами. Но знаете ли вы, что «питательная диета» - это только один шаг в процессе правильного питания. И то, что вы придерживаетесь «хорошей» диеты, не означает, что вы получаете «хорошее» питание. Видите ли, диета - это то, что вы едите, а питание - это то, что на самом деле получают ваши клетки. Многое происходит между положением хорошей пищи в рот и усвоением ее на клеточном уровне. Таким образом, вы хотите убедиться, что вы поддерживаете каждый этап питания для эффективной работы.

Вот основной обзор «Шести этапов питания». Я выделю каждый этап, как он работает, почему он важен для вашего здоровья и что вы можете сделать, чтобы поддержать его правильное функционирование. Помните, что если вы заботитесь о своем теле, оно позаботится о вас. Итак, давайте начнем наше путешествие.

Этап № 1 Диета:

Диета - это все, что вы кладете в рот - макро и питательные микроэлементы, которые вы потребляете в продуктах питания, жидкости и добавки, а также вредная пища, алкоголь, лекарства, пищевые добавки, пестициды и другие токсины, которые могут помешать правильному питанию. Диета - это та стадия, над которой мы имеем самый непосредственный контроль, и та, которая оказывает наибольшее влияние на остальные пять стадий питания. Итак, вам нужно научиться делать лучший выбор и быть уверенным, что диета, которую вы потребляете, обеспечивает максимальную поддержку на этапах со 2 по 6.


Стадия № 2 Пищеварение:

Ваша пищеварительная система предназначена для расщепления пищи на самые простые питательные вещества, которые ваше тело может использовать. Звучит достаточно просто, не правда ли? Но тогда почему миллиарды долларов ежегодно расходуются на пищеварительные препараты? Вы узнаете. Я расскажу об основном пищеварении, некоторых причинах плохого пищеварения и о том, как естественным образом улучшить способность вашего организма расщеплять продукты, которые вы едите.

Этап № 3 Поглощение:

Это процесс, когда простые питательные вещества (при эффективном расщеплении) проходят через стенку кишечника в кровоток. Как вы можете быть уверены, что это произойдет для вас? Мы рассмотрим взаимосвязь между пищеварением и усвоением и то, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое.


Этап № 4 Тираж:

Думайте об этом этапе как о вашей системе общественного транспорта. Каждый день, весь день, ваша кровеносная система транспортирует питательные вещества в каждую клетку вашего тела. Или, по крайней мере, вы на это надеетесь, верно? Что вы можете сделать с точки зрения питания, чтобы гарантировать, что ваша транзитная система не бастует? И, если это так, как вы можете договориться о приемлемом контракте, чтобы получить ваши питательные вещества там, где они должны быть?

Этап № 5 Ассимиляция:

Затем, если все остальное работает правильно, каждое питательное вещество должно пройти непосредственно в вашу клетку, чтобы использоваться в качестве клеточного питания. Это одно из самых слабых звеньев для большинства людей. Плохая ассимиляция - вот почему многие люди испытывают усталость на регулярной основе. Если вы устали чувствовать усталость, следите за обновлениями и узнайте, что вы можете сделать для создания изобилия здоровой энергии - естественно.

Этап № 6 Устранение:


Суть заключается в исключении. И, если вы не считаете это важным, попробуйте засунуть банан в выхлопную трубу вашего автомобиля и посмотрите, что произойдет. Элиминация - это не просто функция кишечника или мочеиспускания, хотя это часть процесса. Очищение вашего тела должно начинаться на клеточном уровне. Я покажу вам, как убрать дом - из камер - и как сохранить его в чистоте навсегда.

Как вы можете видеть, Шесть Стадий Питания зависят друг от друга, и если только одна ступень функционирует неправильно, это может привести к поломке всей системы. Ваше тело зависит от того, как ваши клетки получают правильное питание, а ваши клетки зависят от шести стадий питания. Ты такой же сильный, как твоя самая слабая клетка. Итак, давайте сделаем каждую клетку максимально сильной.

Перейти на Этап № 1 - Диета

Для получения бюллетеня о здоровье, потере веса и естественном питании, нажмите здесь.

Нажмите здесь для карты сайта

Статьи, которые вам могут понравиться
Лучший совет здоровья
Питание 101
Факт или вымысел: вы можете получить все, что вам нужно, от пищи, которую вы едите

© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.

Чтобы подписаться на информационный бюллетень Nutrition, просто введите свой адрес электронной почты в поле для подписки внизу этой страницы.

Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

Видео инструкция: Шесть стадий загрязнения (Катушки Мишина) (May 2024).