Простые, быстрые блюда

• May 10, 2024

Каждый день нам нужно есть, и хотя приятно время от времени готовить тщательно продуманную еду, в большинстве случаев полезно иметь простые быстрые блюда, не полагаясь на купленные в магазине замороженные блюда. Итак, вот список питательных блюд, которые не требуют много времени для приготовления.

Скудная пища
Купите себе запас хлеба, сухариков и разнообразных сыров. Имейте разнообразный французский хлеб с сырами как Бри или Камамбер, с сильным сыром как чеддер и мягким сыром как Гауда. Затем добавьте немного Boursin, может быть, со вкусом чеснока, и у вас есть хороший выбор на любой вкус. Может быть, добавить салями или пепперони, и все будут счастливы.

Мясо на гриле
Гамбургеры можно приготовить на гриле, а также ягненка или свиные отбивные. Затем добавьте грибы и лук с соусом из стейка, и ваша еда станет на вкус ресторанного качества. Добавить салат или картофель и овощи, чтобы сделать всю еду.

Спагетти болоньезе
Приготовьте говяжий фарш с томатным соусом из пасты, затем добавьте спагетти или смешайте с обычной пастой и добавьте сыр. Маленькие овощи можно добавлять в соус болоньез, или большие овощи подавать на боку. Это хорошо сочетается с чесночным хлебом. Вы можете использовать нарезанные гамбургеры вместо говяжьего фарша, а мясной ягненок или индейка - более здоровый вариант.

Салат
Начните с основного салата, и вы можете добавить что-нибудь к салату. Сыр или мясо, потом помидоры, лук, оливки, гренки, морковь, яйцо, творог, редька, яблоко, тогда не забудьте заправку. Вы можете съесть салат каждый день, и каждый может быть различным.

Суп
Я люблю суп, потому что есть много вариантов, которые легко приготовить. Самое простое - нарезать много овощей небольшим запасом. Вы можете добавить мясо, или макароны, или рис. Затем вы можете смешать суп в блендере или съесть его кусочками. Мне нравится смешивать половину и оставлять половину с кусочками овощей. Затем смешайте их вместе. Это делает суп с кусочками, который имеет более густой соус.

Кастрюли мультиварки
Запеканки в мультиварке легко приготовить утром, а когда вы вернетесь домой, вы почувствуете вкусный запах и ужин готов. Добавьте тушеную говядину или курицу, затем разнообразные овощи (лучше всего подойдут корнеплоды) и нарезанный картофель сверху. Затем вам нужно добавить немного жидкости, либо бульон, либо кулинарный соус. Получение предварительно нарезанного мяса и овощей может означать, что время приготовления очень короткое.

Песто
Песто универсален и вкусен. Смешайте его с пастой и орехами кешью для быстрой и питательно сбалансированной закуски. Или смешайте песто с новым картофелем в качестве гарнира, или сэндвич с курицей и добавьте песто. Вы можете приготовить совершенно разные блюда, но с тем же вкусным вкусом песто.

Печеный картофель
Запеченный картофель легко приготовить. Один большой картофель готовится по пять минут с каждой стороны в микроволновой печи (не забудьте уколоть его вилкой перед тем, как начать готовить). Затем можно добавить много начинки: сыр, творог, печеные бобы или перец чили. Или просто обычная сметана и лук. Для более четкой кожи нужно запекать в духовке 2-3 часа. Это лучший метод, если вы готовите много картофеля.

Тост
Для быстрого перекуса есть запеченные бобы на тосте или яичница на тосте. Или готовить сыр на гриле.

Я надеюсь, что эти предложения дали вам некоторые идеи простых быстрых блюд, которые вы можете приготовить на своей кухне.



Weeknight Fresh & Fast (Williams-Sonoma): простая, полезная еда на каждую ночь недели



Быстрое и легкое питание Primal Blueprint: вкусные, одобренные Primal блюда, которые можно приготовить менее чем за 30 минут (серия Primal Blueprint)

Видео инструкция: 5 Быстрых Рецептов для тех, у кого Нет Времени долго Готовить (May 2024).