Рассказ о депрессии

• May 3, 2024

Что заставляет человека чувствовать такую ​​глубину отчаяния, что она решает закончить свою жизнь? Что мешает совершенно замечательному человеку встать с постели по утрам? Что заставляет его оторваться от мира?

Для многих людей ответа на это недостаточно. Депрессия является ответом на это. Для людей, которые никогда не испытывали онемения, депрессии на клиническом уровне, трудно понять идею, что это может быть так трудно. Большинство людей все еще искренне верят, что вы можете просто «преодолеть это». То, о чем они думают, это то, как они избавились от плохого дня, который у них был, как они в конце концов преодолели расставание, как их раздражение в связи с работой окончательно улеглось.

Они понятия не имеют, на что способны спиральные, самоуничижительные и унизительные мысли о тяжелой депрессии. Они действительно не понимают, каково это - чувствовать себя бесполезным, пустой тратой пространства и бременем для всех в лучшем случае, а главное - ни для кого в худшем. Они не могут представить, что кто-то может чувствовать себя так каждый день в течение долгих промежутков времени, и что они могут даже чувствовать, что самоубийство - лучший, самый жизнеспособный и разумный план.

И потому что они этого не делают, и потому что мы живем в мире, который недостаточно поощряет истинное сострадание, люди страдают в тишине, и люди убивают себя, когда они больше не могут нести тяжесть своей боли.

Я пишу это сегодня, чтобы, надеюсь, помочь в этой ситуации. Я сам пережил депрессию и самоубийство. Я намеренно говорю «выживший», потому что хотя депрессия была частью моей жизни столько, сколько я себя помню, и у меня были приступы самоубийства, я выжил и даже процветал по большей части. Я схватился за жизнь и постарался прожить ее настолько широко и полно, насколько смогу. Я изо всех сил старался изо всех сил, я искал помощи, когда было важно получить ее, и я даже смирился с тем фактом, что я никогда не смогу полностью освободиться от грусти и этого меня тоже не остановили.

Публично рассказывать о моей борьбе было то, что год назад, даже несколько недель назад, я не смог бы сделать. Мне было очень стыдно за эту проблему, и я всегда боялся, что люди думают / подумают, что я «оправдываю» себя или ищу внимания. Однако через некоторое время, особенно после многих лет моей работы, я начинаю понимать, что все не так просто. Так что из этого очень личного места я собираюсь поделиться в следующих статьях советами, стратегиями и тактиками для обеих сторон медали, теми, которые чувствуют эти вещи, и теми, кто находится рядом со своими близкими, когда они испытывают эти вещи. , Я знаю, что это будет полезно для меня. Я надеюсь, что это будет таким же целительным и для вас!

Чтобы узнать больше о моей истории депрессии, посетите мой личный блог: Почему я поделился своей историей

Видео инструкция: депрессия (May 2024).