Сам ненавидеть

• April 26, 2024

Сам ненавидит. Когда ты смотришь на себя и не любишь любую часть себя так сильно, что не можешь смотреть на себя в зеркало. Когда каждая мысль о себе более разрушительна, чем предыдущая. Это чувство поглощает вас, когда вы снова и снова возвращаетесь к оскорбительным отношениям. Каждый раз, когда вы можете ненавидеть себя больше, вы все равно возвращаетесь назад, потому что вы бессильны разорвать цикл самостоятельно.

Это когда каждое твое слово звучит бессмысленно и глупо. Комплименты от других не слышны, не говоря уже о вере. Даже не близко. Вы на самом деле недовольны тем, что кто-то делает вам комплимент за то, как вы выглядите, или когда вам делают комплимент за действительно тяжелый рабочий проект, в котором вы преуспели.

Именно эта эмоция заставляет многих переживших насилие постоянно злоупотреблять собой, порезавшись; голодая или переедая; всегда ищу или, скажем так, нахожу способы не любить себя все больше и больше. Неустанно ломать себя, потому что они чувствуют себя уродливыми, использованными и нелюбимыми внутри, потому что они страдают от жестокого обращения.

Больше всего это чувство ненависти к самому себе поддерживает цикл злоупотреблений в вашей жизни. Может случиться так, что вы пережили жестокое обращение с детьми только для того, чтобы превратиться в человека, которому всегда поручают задачи на работе, которые никто другой не хочет выполнять, или вы поменялись партнером, который физически напал на вас, на человека, который оскорбляет вас. Один тип злоупотребления был обменян на другой.

Ненависть к себе, направленная на нас самих, вызывает блокировку в исцелении от злоупотреблений, понесенных в прошлом Это на самом деле поддерживает, только в разных направлениях.

Крайне важно присоединиться к еженедельной встрече выживших жертв жестокого обращения с людьми, находящимися на разных стадиях исцеления, чтобы вы могли быть частью динамичной группы, делясь своими историями и методами исцеления. Эти встречи необходимы, поскольку они являются источником надежды для жертв жестокого обращения. Эти люди были или все являются жертвами насилия, но они предприняли шаги, чтобы остановить это. На этих встречах можно услышать истории, которые могут быть похожими на ваши или даже хуже, и увидеть других на пути к исцелению и здоровой жизни; вы узнаете, что это возможно в вашей собственной жизни.

Все люди на этих собраниях испытали те же эмоции, которые вы испытываете сейчас, и они могут поделиться своими способами здорового образа жизни. Очень важно иметь кого-то, с кем вы можете поделиться своими самыми сокровенными чувствами в безопасной среде, где вас будут понимать и не судить вообще.

Выжить насилие и долгосрочные последствия нельзя сделать самостоятельно. Вам нужна постоянная система поддержки без суждения, особенно когда чувство ненависти к себе управляет вашей жизнью и даже угрожает ей больше, чем фактическое насилие когда-либо.

Посмотрите на ненависть к себе как на зеркало, в котором мнение обидчика о вас отражается обратно к вам. Это не правда, и это не то, кто вы есть. Это прошлое, удерживающее вас от переживания внутреннего мира, сегодня и завтра. Навсегда, если вы позволите. Столкнувшись со всеми чувствами, возникающими из-за чувства ненависти к себе, вы чувствуете себя в безопасности группы поддержки; у вас будет тот внутренний мир, которого вы так жаждете.

Видео инструкция: 25/17 09. "Думай сам" ("Русский подорожник" 2014) (April 2024).