Обзор Pocket Peace

• April 27, 2024

Меня часто спрашивают, какую книгу я рекомендую кому-то новичку в буддизме. Я всегда говорю, что это зависит от того, почему человек заинтересован - я буду рекомендовать разные книги, в зависимости от того, интересует ли кого-то в первую очередь медитацию, самого Будду, буддизм как философию или буддизм как духовную основу. Для тех, кто заинтересован в живой Буддизм - пытаясь практиковать фундаментальные учения в повседневной жизни - Аллан Локос Карманный мир: эффективные практики для просвещенной жизни моя новая любимая рекомендация

Аллан Локос возглавляет Общественный центр медитации в Нью-Йорке и является бывшим исполнителем на Бродвее. Он много изучал буддизм со многими из ведущих учителей сегодняшнего дня, но также является рукоположенным межконфессиональным служителем, и поэтому имеет очень меж духовный подход к буддизму. Я думаю, что это понравится многим людям, которые хотят опираться на буддизм, но не обязательно заинтересованы в идентификации себя как буддиста. Хотя, как говорится, я думаю, что это прекрасная книга и для преданных буддистов.

В Карманный мирЛокос фокусируется на десяти парамитах или десяти совершенствах буддизма. Это 10 добродетелей, которые буддисты поощряют сознательно развивать в мыслях, словах и делах, как часть их практики. Локос посвящает одну главу каждой из них, которую он переводит как щедрость, мораль, отказ, мудрость, радостное усилие, терпение, правдивость, решительность, любящую доброту и невозмутимость.

В каждой главе основное внимание уделяется тому, как мы можем активно работать, чтобы развивать эти добродетели в нашей повседневной жизни. С этой целью Локос разработал «практики» или рекомендации повседневных действий, медитаций и созерцаний, которые каждый может легко изучить. Они подробно описаны в каждой главе и перечислены в краткой форме в приложении в конце книги. Они варьируются от очень простых, таких как «Приветствуйте людей с улыбкой» при щедрости, до более созерцательных, таких как этот, в морали:

«Когда вы дотрагиваетесь до телефона, собираетесь позвонить или отправить текстовое сообщение, спросите себя, Каково мое намерение? Когда вы собираетесь войти на встречу, спросите себя, Каково мое намерение?"

Всего описано более 50 практик. Локос пишет в привлекательном, доступном стиле, делясь множеством личных историй из своей собственной жизни, чтобы объяснить каждую из парамит и карманные практики. Некоторые из этих историй, возможно, очень нью-йоркские, отражающие довольно уникальную нью-йоркскую жизнь Локоса, но они правдивы и искренни, поэтому я чувствую, что кто-нибудь сможет с ними связаться.

В общем, это отличная книга для любого новичка в буддизме, который хочет приблизиться к нему с практической, повседневной точки зрения. Это также хорошо для тех, кто не так новичок в буддизме, кому нужны новые идеи или новый взгляд на свою повседневную жизнь как на практику.

Видео инструкция: BACK POCKET - PEACE (April 2024).