Потенциальные причины депрессии

• May 3, 2024

Есть много известных потенциальных причин депрессии - от наследственности до болезненных жизненных событий, таких как потеря любимого человека. Мы не можем контролировать эти вещи, но есть некоторые возможные причины, о которых вы, возможно, не слышали. Ниже приведены несколько вещей, которые могут быть причиной или усугубить вашу депрессию.

Большинство людей осознают тот факт, что алкоголь является депрессантом, но поскольку они связывают потребление алкоголя с весельем, они ошибочно полагают, что употребление алкоголя заставит их чувствовать себя лучше. Первоначально он снижает запреты, но затем он начинает также снижать настроение, особенно при длительном использовании. Это также ухудшает суждение, которое может привести к экстремальному поведению, такому как самоубийство, у тех, кто уже находится в депрессии.

Многие люди связывают сахар и кофеин с высоким или гудением. То, о чем они обычно не думают, является крахом, который следует. Мы едим сахар, чувствуем себя хорошо, падаем, пьем кофеин, чувствуем себя хорошо, падаем… Это бесконечный цикл, который оставляет нас опустошенными. Избавиться от сахара и кофеина - это хорошая идея, но не ешьте холодную индейку. Отказ от кофеина может вызвать раздражительность, головные боли, а иногда даже тошноту и рвоту.

Существует также множество рецептурных и безрецептурных лекарств, которые могут вызвать или усугубить депрессию, одним из которых являются оральные контрацептивы. По словам Кэтрин Бернетт-Уилсон из AphroditeWomensHealth.com, прогестин снижает уровень серотонина в мозге, способствуя или, возможно, вызывая депрессию.

Противосудорожные препараты, такие как тегретол, были связаны с депрессией. Согласно FDA, противосудорожные препараты могут увеличить случаи депрессии, а также суицидальных мыслей. Многие лекарства, называемые «стабилизаторами настроения», на самом деле являются противосудорожными препаратами. Как и в случае с любым лекарством, всегда читайте литературу, которую вы получаете по рецепту, и сообщайте своему врачу о любых побочных эффектах.

FDA также предупреждает, что бензодиазепины (Xanax, Klonopin) могут быть ответственны за ухудшение депрессии и суицидальных мыслей. Барбитураты, такие как фенобарбитал, также получили такое же предупреждение от FDA.

Блокаторы кальциевых каналов, такие как Cardizem, также могут представлять риск. FDA перечисляет депрессию в своих возможных психиатрических побочных эффектах. FDA также сказал, что фторхинолоновые антибиотики (Cipro, Floxin) могут иметь побочные эффекты, включая депрессию и суицидальные мысли.

FDA предупредил, что очень маленький процент пациентов, принимающих опиоиды (кодеин, морфин, оксиконтин), сообщил о депрессии. Тем не менее, Интерферон Альфа получил очень сильное предупреждение от FDA: «ТЯЖЕЛЫЕ ПСИХИАТРИЧЕСКИЕ ПОБОЧНЫЕ СОБЫТИЯ МОГУТ ПРОЯВЛЯТЬСЯ… ДЕПРЕССИЯ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САЙЦИДА И ПОПЫТКА САЙЦИДА МОГУТ ПРОИСХОДИТЬ». (Их капитализация, а не моя.)

Депрессия также может быть вызвана серьезными заболеваниями, а также злоупотреблением наркотиками. Однако, по моему мнению, во многих случаях депрессия вызвана травмой или насилием в прошлом. Это может быть физическое насилие со стороны бывшего любовника, сексуальное насилие с детства или множество других видов насилия или травмы. Все, что вы испытали, причинило вам боль и вызвало у вас чувство слабости, беспомощности, уязвимости или страха, может привести к депрессии через много лет.

Каждый раз, когда вы обращаетесь к врачу, обязательно упоминайте о своей депрессии. Это, вероятно, изменит то, какие лекарства она вам прописывает. Она может порекомендовать вам обратиться к терапевту, который может стать ключом к лечению вашей депрессии. Она также может назначить антидепрессанты. Не всем, кто страдает от депрессии, нужны антидепрессанты, но если вы это сделаете, не стыдитесь. Есть миллионы из нас, кто прямо там с вами.

Если вы страдаете от депрессии, подумайте об исключении алкоголя, сахара и кофеина из своего рациона. Если вы принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом о взаимодействии лекарств и возможных побочных эффектах депрессии и суицидальных мыслей. Мы не можем контролировать, кто наши родители, но у нас есть контроль над тем, что мы глотаем. Будьте внимательны к тому, чтобы ваши лекарства не вызывали и не способствовали депрессии.





Бернетт-Уилсон, Кэтрин. AphroditeWomensHealth.com. 28 октября 2005 г.

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США, Министерство здравоохранения и социальных служб США.

Видео инструкция: Крик души. Депрессия (May 2024).