Преодоление страха перед обязательствами

• May 13, 2024

Бояться связываться с романтическим партнером - это дилемма знакомства, с которой знакомы многие синглы. Хотя совершенно естественно испытывать некоторое опасение по поводу принятия обязательства, допустить, что этот страх может помешать вашей способности поддерживать здоровые и полноценные романтические отношения, очевидно, может быть проблематично. Если вы надеетесь когда-нибудь перейти от знакомства к статусу отношений, абсолютно необходимо, чтобы вы рассмотрели любой имеющийся у вас страх перед обязательствами, который у вас может возникнуть, чтобы вы были готовы сделать скачок, когда представится подходящая возможность.

Как и в случае с большинством демонов, с которыми нам, людям, приходится сталкиваться, первым шагом в преодолении страха перед приверженностью является признание того, что оно существует. Как только вы осознаете его присутствие и пагубные последствия, которые оно оказывает на вашу личную жизнь, вы можете начать внутреннюю работу, которую вам необходимо будет выполнить, чтобы преодолеть свой страх перед обязательствами. Тем не менее, важно отметить, что иногда страх маскируется под нечто другое. Например, вы можете попытаться убедить себя, что не обязательно бояться обязательств, но вы слишком сосредоточены на академических или карьерных целях, которые отнимают у вас время и силы, необходимые для инвестирования в преданные отношения. Хотя это может показаться хорошим оправданием, чтобы избежать обязательств, обычно это просто оправдание. В конце концов, вполне возможно наслаждаться полноценной любовной жизнью, одновременно преследуя академические или карьерные интересы, но если вы боитесь это сделать, гораздо проще обвинить в этом свои амбиции, чем признать, что вы боитесь преданности , Как вы, вероятно, можете себе представить, пренебрежение романтическими отношениями ради других занятий часто может быть довольно одинокой дорогой для путешествия.

Преодоление страха никогда не бывает легкой задачей. Чаще всего это требует выхода за пределы вашей зоны комфорта и противостояния ощущениям, о которых вы бы лучше всего сунули под ковер и забыли о них. Как бы печально это ни было, является ли это необходимой частью процесса, поэтому чем раньше вы справитесь с этим, тем ближе вы будете к тому, чтобы побороть страх, который слишком долго удерживал в заложниках вашу любовную жизнь. Ознакомьтесь с советами ниже, чтобы узнать, как избавиться от страха перед преданностью.

• Определите причину - Чтобы правильно противостоять своему страху, важно выяснить, что его вызывает. Это происходит из-за эмоциональной травмы в вашем прошлом или из-за неуверенности? Копайте глубже, чтобы найти корень вашего страха, чтобы вы могли затем противостоять ему. Попробуйте записать все страхи, которые вы узнаете. Иногда просто процесс вытащить их из вас на бумагу принесет некоторое облегчение.
  
  
• Взвесьте это - Составьте список плюсов и минусов, связанных с идеей взять на себя обязательство перед кем-то, что вы считаете правильным. Попросите себя определить лучшие и худшие вещи, которые вы можете себе представить, основываясь на этом обязательстве.
  
  
• Принять неизвестное - Люди, как правило, боятся неизвестного больше всего на свете, и именно поэтому преданность может показаться такой страшной вещью. Признайте, что, несмотря на все ваши усилия, всегда будут определенные вещи, которые вы просто не сможете контролировать. Лучший способ победить страх - это верить в то, что независимо от того, что может принести неизвестное, вы можете и вы справитесь с этим.
  
  
• Общайтесь открыто - Если вы находитесь с партнером, который, по вашему мнению, подходит вам, но вы боитесь взять на себя обязательство поддерживать отношения, поделитесь своими страхами с партнером и попытайтесь решить их вместе. Будьте честны с собой и со своим партнером в своих чувствах.
  
  
• Ищите консультации - Если ничего не помогает, и вы чувствуете себя подавленным из-за страха перед обязательствами, не бойтесь обращаться за помощью к квалифицированному специалисту, который поможет вам в этом.
  

Видео инструкция: как за 5 мин избавиться от страха знакомств? (May 2024).