Преодолеть проволочек со сменой места

• May 9, 2024

Забавно, как это происходит: когда я откладываю проект, который должен быть выполнен, но сложный, сложный или просто скучный, я вдруг становлюсь очень эффективным в выполнении других дел. Если я откладываю, скажем, написание статьи, я могу заняться стиркой, отфильтровать некоторые файлы, реорганизовать мою коллекцию визитных карточек и почистить холодильник. Почему? Потому что все эти задачи доступны для меня в моем домашнем офисе, и они способ чувствовать себя продуктивно, хотя я избегаю того, что мне действительно нужно делать.

В такие моменты иногда требуется смена места. Иногда это так же просто, как вынести мой ноутбук на диван, а не сидеть за столом; в другое время мне нужно выходить из дома - и его многих потенциальных отвлекающих факторов - в целом. Если вы тоже иногда попадаете в ловушку проволочек, вот как можно выбраться из нее, изменив свое местоположение, и как выбрать место, которое позволит вам добиться цели.

Почему это работает
Я не продуктивный компьютер, но в целом я неплохо справляюсь с задачами и проектами, которые я намеревался выполнить. Итак, почему я становлюсь мастером, избегая хитрых или неприятных вещей, ища что-то - что-нибудь! - еще, чтобы достичь? Потому что я сразу же получаю удовлетворение, когда заканчиваю работу или выполняю задание, для которого вижу результаты, и это удовлетворение похоже на прилив сахара: сладкое и быстрое.

Чем сложнее я сталкиваюсь с трудной задачей, стоящей передо мной, тем больше у меня шансов найти другие вещи, которые отвлекают, и когда я нахожусь в моем домашнем офисе, часто бывает много отвлекающих факторов. Перенос себя в другое место - в кафе, в библиотеку, в парк по улице - отвлекает меня от этих отвлекающих факторов и помогает мне сосредоточиться на том, что мне действительно нужно делать.

Выбор места
В зависимости от степени, в которой я откладываю, иногда смена места в моем доме подойдет: перенос компьютера на диван забирает меня с календаря, телефона, папок проектов и других вещей на моем столе и обеспечивает достаточно внимания, когда я занимаюсь прокрастинацией низкого уровня. В других случаях, тем не менее, мне нужно полностью отсутствовать в доме, поэтому я выберу место, где происходят другие вещи, которые могут служить белым шумом, но не такой большой активностью, что я буду отвлечен чем-то другим.

Клиент, с которым я встретился на этой неделе, сказал мне, что откладывает организацию и классификацию квитанций о своих деловых расходах, и она решила, что не выполнит этот проект, если попытается заняться им дома. Мы решили, что она соберет свои квитанции и отнесет их в библиотеку, где она не сможет принимать телефонные звонки, проверять электронную почту, реорганизовывать свои книжные полки или терять себя в других делах. Поскольку эта задача требует от нее тишины и покоя, а также умения распределять вещи во время работы, библиотека является идеальным местом.

Решая, что взять
Независимо от того, куда я направляюсь, чтобы сосредоточиться на задаче, я должен быть уверен, что возьму только то, что мне нужно, чтобы выполнить эту задачу, и избегать того, что я мог бы использовать как отвлечение. Если я выполняю компьютерную задачу, я возьму свой ноутбук, но обычно отключаю мой WiFi-разъем, чтобы меня не соблазняли приманки в Интернете. Если мне нужно работать над письменным проектом, я часто беру не что иное, как блокнот и ручку. У меня обычно есть мобильный телефон, но я держу его в вибраторе и кладу в свой кошелек, чтобы у меня не было соблазна регулярно проверять его или, скажем, наконец, позвонить другу, с которым я хотел связаться для месяцы.

Я также призываю себя не поддаваться искушениям в месте, которое я выбрал. Если я, например, в кафе и вижу газету, которую кто-то оставил позади, я заключаю с собой сделку, что могу прочитать ее только после того, как закончу то, что приехал туда, чтобы сделать.

Заставить эту работу для вас
Хотите попробовать эту практику? Начните с определения задачи или проекта, который важен для вас, но который вы откладывали, а затем выберите хотя бы часть его для решения в другом месте. Например, если вы намеревались обновить текст на своем веб-сайте, вы можете провести некоторое время вне дома или в офисе (или там, где вы обычно работаете), просматривая распечатку того, что сейчас находится на вашем сайте, и записывая некоторые заметки об изменениях. Вы хотели бы сделать. (Выполнение этого на бумаге снижает вероятность того, что вы будете отвлечены от задания чем-то онлайн.)

Выберите место, которое не требует много времени в пути, не предлагает альтернативных отвлекающих факторов, которым вы не сможете устоять, и которое предлагает среду, соответствующую вашему стилю работы, будь то занятое место с большим количеством фоновый шум или где-то почти без шума и почти без шума. А потом приступай к работе!

Я, я сижу на заднем дворе и провожу некоторое время, пересматривая свой бизнес-план.Эта задача была в моем списке дел на прошлой неделе и была отброшена слишком многими вещами. План, блокнот, ручка, тихий и солнечный двор - все, что мне нужно на этом этапе, чтобы отклеиться.

Видео инструкция: "Челны. История". 7 часть "История Нижнекамской ГЭС". 1 серия "Гидростроители" (с субтитрами) (May 2024).