Остеопороз в постменопаузе

• May 18, 2024

Постменопауза, или годы после последней менструации, приносит новый набор проблем со здоровьем. Пожилые женщины сталкиваются с повышенным риском развития остеопороза.

Женщины начинают терять плотность костей уже в 30 лет. После 50 лет многие женщины сталкиваются с диагнозом низкой минеральной плотности кости (BMD) и, в конечном итоге, остеопороза. Поскольку очевидных симптомов нет, врачу часто требуется перелом костей, чтобы сделать правильный анализ.

Любые связанные с остеопорозом переломы, как правило, увеличивают вероятность переломов. Женщины теряют свою независимость не только самостоятельно, но во многих случаях 20-25% пациентов, перенесших перелом бедра, погибают либо по прямой, либо по косвенной причине.

В недавнем исследовании, проведенном в Швейцарии, изучалась частота остеопорозных переломов в постменопаузе у женщин в менопаузе и в постменопаузе. Результаты согласуются с аналогичными результатами в Европе и Северной Америке. Некоторые из наиболее показательных статистических данных показывают:

* После 50 лет женщины имеют риск пожизненного перелома костей на 50-51%.

* В Швейцарии переломы позвонков или позвоночника происходят у 486 из 100 000 женщин в постменопаузе каждый год.

* Переломы бедра после 50 лет влияют на 621 на 100 000 женщин в год.

Пожилой возраст означает, что риски еще выше:
В возрасте 50 лет около 121 из 100 000 женщин будут испытывать перелом бедра. Сравните это с 1537 из 100 000 к тому времени, когда женщина между 80 и 85.

Несмотря на то, что существуют варианты лечения, профилактика является лучшим способом борьбы с остеопорозом. Чем моложе женщина, когда у нее появляются хорошие привычки для здоровья костей, тем больше у нее шансов на здоровое старение костей. Но никогда не поздно принять меры по улучшению и укреплению плотности костей.

В идеале женщины должны иметь максимальный минеральный запас костной ткани в детском, подростковом и юношеском возрасте. Во время менопаузы дополнительные шаги, помогающие замедлить неизбежную потерю минералов в костях, приведут к более здоровым периодам постменопаузы. Общие рекомендации включают в себя:

* Получение достаточного количества кальция; по крайней мере 1000 мг в день
* Добавка кальция с витамином D; не менее 800-1000 МЕ в день; и даже выше 2000 МЕ для женщин старше 60 лет
* Сбалансированная диета с низким содержанием натрия, сахара и жиров
* Регулярные физические упражнения, особенно упражнения с весом, такие как ходьба и поднятие тяжестей
* Сокращение или сокращение количества потребления алкоголя
* Бросить курить

Роль лечения эстрогена и остеопороза
Для некоторых женщин назначенная заместительная гормональная терапия (ЗГТ) помогает укрепить плотность костей из-за снижения уровня эстрогена, особенно у женщин в перименопаузе или в начале менопаузы.

Врачи могут использовать инструмент, известный как FRAX, вопросник, разработанный Всемирной организацией здравоохранения, который измеряет 10-летний риск переломов пациента.

Предотвращение потери костной ткани и остеопороза имеют решающее значение для здорового образа жизни и самостоятельного старения. По мере роста числа женщин в постменопаузе в ближайшие десятилетия, дальнейшие исследования позволят женщинам проводить больше времени в активной жизни в последующие годы и меньше - в отделении неотложной помощи.

‘Постменопаузальный остеопоротический перелом’ Birkhaeuser Martin (CH) - Leiter Abt. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - как представлено на Международном конгрессе IMS по менопаузе, Рим, 2011.

Следите за своим здоровьем костей! Менопауза, ваш доктор, и вы готовите вас к следующей встрече с врачом!

Видео инструкция: Моделирование риска остеопении и остеопороза у женщин в постменопаузе с диабетом 2-го типа (May 2024).