Нети Пот развивается

• May 14, 2024

Маленькие керамические горшки под названием Neti Pots существуют уже тысячи лет как безопасный и недорогой способ облегчить симптомы аллергии, синусита и простудных заболеваний. Похожий на лампу джинна для многих людей работает как волшебство.

Регулярное использование помогает очистить пазухи и очистить голову от скопления во время аллергии или холодного сезона. Круглогодичное использование горшков нети может помочь снизить заболеваемость простудными заболеваниями и пазухами. Простое лекарство заключается в том, чтобы засовывать носик горшка нети в каждую ноздрю, чтобы пролить теплый солевой раствор через синусовые проходы.

В наши дни концепция Neti Pot превратилась во множество версий для удовлетворения самых разных потребностей. Есть горшки нети всех размеров, немного керамики и немного пластика; домашние, которые используют старые мыльницы для мытья посуды; электрические носовые ирригационные системы, которые пытаются соответствовать естественному ритму носовых ресничек; и носовые шприцы.

Пластиковые нети горшки

Это небьющиеся версии оригинальных горшков Neti, потому что они пластиковые, а не керамические. Стоимость примерно такая же, как у керамики: 12-20 долларов.

Домашние нети горшки

Старая бутылка для мыла для посуды с отжимной крышкой, кажется, лучше всего подходит для домашнего нети-пота, потому что он имеет правильный размер и форму, чтобы соответствовать вашим ноздрям. Вы можете использовать другие типы бутылок с отжимом, например, бутылку с водой, но будет сложнее запечатать ноздри вокруг насадки. Какой бы тип бутылки вы ни выбрали, убедитесь, что он тщательно очищен. Стоимость: 0 долларов.

Носовые шприцы

Nasaline Nasal Rinser - это большой шприц с силиконовым наконечником, который удобно помещается в ноздри. Он функционирует так же, как и все другие устройства, но позволяет пользователю контролировать поток физиологического раствора в ноздри. Он маленький и компактный, что делает его идеальным для путешествий. Недостатком является то, что он длится всего четыре месяца, прежде чем его нужно заменить. Стоимость: 18-20 долларов.

Электрические носовые ирригационные системы

Hydro Pulse Nasal / Sinus Irrigator может заменить ваш горшок Neti, если вы ищете улучшенную версию. Устройства похожи на Waterpik для вашего носа и посылают физиологический раствор через носовые проходы с пульсирующим действием, эквивалентным естественному ритму ресничек (волосков носа). Ценник составляет около 100 долларов.

Использовать Neti Pot, какую бы версию вы не выбрали, просто, но это требует некоторой практики. Используйте солевой раствор 2 стакана воды, 1 ч. Л. морская соль и ¼ ч. л. пищевая сода.

Правильное положение головы - сложная часть. Встаньте над раковиной и опустите подбородок на грудь. Теперь наклоните голову в сторону, чтобы она находилась на полпути между грудью и плечом. Затем вставьте носик устройства, которое вы используете, в одну ноздрю и промойте его теплым раствором. Если ваша голова находится в правильном положении, вы избавитесь от большого количества грязи. Затем снова наполните кастрюлю и повторите с другой ноздрей.

Видео инструкция: Сутра и джала нети с Сергеем Павлюкевичем (Сатчитанандой) (May 2024).